Não é fácil mudar, eu sei! Mas é preciso assumir a responsabilidade e começar a fazer diferente!

Manter uma rotina de exercício físico exige muito empenho e força de vontade! Não foi de um dia para o outro, eu era preguiçosa 
Eu colocava as sequelas do Avc como desculpas, pois no começo as fisioterapias, doía o corpo todo! Foi preciso assumir a responsabilidade e começar a fazer diferente! Eu queria muito ter minha independência! Coloquei metas!

Faça uma lista com diversas coisas que você deseja mudar em sua rotina, não tente mudar o que está acostumado a fazer tudo de uma vez!
Quando alcançar o seu primeiro objetivo, vá para o próximo da sua lista – COMECE AOS POUCOS!

Se deseja ser disciplinado(a) defina metas claras e como chegará até elas, dê um OBJETIVO para o seu CÉREBRO, escreva e mantenha esses planos bem visíveis para você!

Não desista, acredite!

Estes olhos já viram dor, alegria, raiva, amor!

Algumas pessoas ainda me perguntam se eu tenho saudades do cabelo! Eu não tenho… só vou deixar crescer quando colocar a prótese!
Eu faço a escolha de aparecer aqui careca e me sinto bem assim, eu assumi o controle disso!

Eu aprendi e aprendo todos os dias depois do Avch, sobre superar!
Depois que fiz as pazes com as limitações, tudo ficou mais fácil! Eu já quis reclamar da vida por eu ter nascido com 4 aneurismas e por passar por 6 procedimentos na cabeça (ah como foi difícil)
Mas me lembro de Deus, que me deu a oportunidade de viver e mostrar minhas superações – só que careca!

Escolhi viver, e não me esconder e tenho orgulho das minhas cicatrizes!

mulhercareca #careca #superação #worddascarecas #viva #avchemorrágico #aneurismacerebral #avc #vcpode #cicatriz

” O Avc/Avch do fulano foi mais grave que o seu?”
O Avc não é competição!

Hoje quero falar sobre isso com vocês. Não existe Avc ou Avch pior que o colega teve! Oque muda, é como enxergarmos e enfrentamos as sequelas da doença.
São três tipos de Avc!
– Isquemico
– Transitório
– Hemorrágico

Quem pode falar sobre o seu AVC ou AVCH com os mínimos detalhes, são os médicos!

Quando fui voltando a consciência, percebi que não falava e nem andava, eu pensei assim (oque que aconteceu? Alguém pode me ajudar a levantar?)
Foi aí que conheci os grupos de apoio de pessoas que sofreram o Avc/Avch. Eu tinha muitas duvidas, angústias e sofrimentos depois da doença. Quando comecei a ler os relatos, de primeiro momento fiquei triste, bem mais triste de quando entrei.

Eu lia relatos que diziam : eu demorei para andar; eu demorei pra falar; tenho depressão, demorei para sair da fralda; eu não me aceito, entre outros…
Acabou ficando tão pesado que saí do grupo na época, para não ler mais. Foi pesado!

Na clínica onde eu fazia a reabilitação, conheci e vi pessoas como eu na época. Comecei a perceber que não estava só! Essas pessoas me ajudaram, com as histórias delas!
Eu vi a realidade, eu enfrentei junto com elas, e não me via sozinha. Eu vibrava com minhas conquistas e ficava feliz em ver as conquistas dos outros!
Meses depois, eu já entendia sobre a doença e suas sequelas, e oque fazer para melhorar!!

Cada um tem uma maneira de encarar oque o Avc/Avch causou na vida! De primeiro momento, foi revoltante sim! Uma vida inteira pela frente, e o Avch veio atrapalhar. Hoje, não penso que ele atrapalhou, ele veio para eu puxar o freio de mão e para prestar atenção ao corpo, na minha alimentação, no meu coração e ao meu cérebro! Sou extremamente feliz, por ter o hábito de praticar exercícios físicos todos os dias, reduzindo as chances de ter outro Avch.

Não compare seu Avc ou Avch com os das outras pessoas, faça oque seu médico e fisioterapeuta pedir!
Se você está aqui enfrentando as sequelas, siga firme! Acredite em vc!!

É difícil? É! Eu passei por isso! Mas desistir não vai fazer ficar mais fácil!
O susto com minha saúde, trouxe um novo olhar para a vida e a coragem para uma nova caminhada e ter mais qualidade de vida!

Vamos seguindo juntos, sempre nos apoiando!
#avch #aneurismacerebral #aneurisma #superação

Quis compartilhar com vocês!
1 minuto! Era a meta que que eu queria alcançar neste exercício, a prancha!

Me surpreendo com a evolução que tive depois do Avch.
Me lembro quando não andava, foi uma longa caminhada até aqui!
Depois da doença, a reabilitação é diária!

Não é fácil! Tem dias que é dolorido! Mas quando calço o tênis e coloco o fone, é extraordinário, ver os movimentos do meu corpo

#depooisdoavc #superando #avchemorrágico #aneurismacerebral #exercicioemcasa #prancha

Uma das principais perguntas que eu recebo diariamente é (Dani, você voltou os movimentos?)

Como podem ver, recuperei!
Eu não perdi totalmente os movimentos dos membros. Meu lado esquerdo ficou fraco, tenho uma sensibilidade reduzida!

Também me perguntam se essa luva é ortese! Não é!!
As luvas evitam calos e também protegem que barras e (galões no meu caso rs) acabem escorregando das mãos!

Sobre meus movimentos….
Foi difícil recuperar a força do lado esquerdo. Tem dias que ele é mais preguiçoso que eu! Faço alongamentos todos os dias pela manhã!

No início da recuperação pós Avch, eu ficava com meu braço apoiado no meu colo, já que demorei um tempo para andar e me movimentar!
Comecei a estimulação rapidamente, com fisioterapias!

Lembrando, cada avc é ÚNICO, no meu caso foi hemorrágico. Carreguei e ainda carrego sequelas há 8 anos! Mas não deixei que elas fossem mais valentes doque eu!

Nunca deixe de acreditar na sua reabilitação, não deixe que as adversidades te façam parar, use-as como motivação! Se torne cada vez mais forte!
Eu acredite!!

Sobre as dores, eu sinto sempre! Mas sei oque preciso fazer para que elas não sejam muito fortes! E eu estou bem

#depooisdoavc #avch #fisioterapia #mexase #avcnaotemidade #superação #mulhercareca #aneurismacerebral #cicatriz

Tem coisa melhor que sentir a evolução do corpo? É muito gratificante, visualizar o bem que o exercício pode nos proporcionar!
Não digo somente sobre estética, mas também os benefícios adquiridos na nossa vida!
👉 melhora os níveis de colesterol
👉 ajuda a controlar o peso
👉 diminui o risco de doenças cardiovasculares
👉 ajuda reduzir a pressão arterial
Entre outros!

Agora eu tenho peso de verdade!
Os galões vão continuar comigo em outros exercícios!
#exercicioemcasa #musculação #diganaoaoavc #avc #secuide #mulhercareca

Essa semana tomei a terceira dose da vacina, esse me derrubou segui as recomendações e estou bem melhor!
E vocês não imaginam o prazer de estar de volta

O Avch foi e é uma escola que não faltei nenhum dia! Até os dias que o lado esquerdo insiste pra eu fique na cama! Começo fazendo os alongamentos quando saio da cama! Eu penso assim ‘tô crocante hoje rs’

Com a musculação, e os exercícios diários aprendi a trabalhar minha mentalidade e expandir não somente os músculos, mas minha mente! Com isso posso contribuir com todos que estão passando pelo momento triste depois do Avc, e as muitas vezes sem os movimentos de algum membro do corpo ou aqueles que estão passando pela afasia (que eu também passei) por isso, é fundamental seguir as recomendações médicas e dos fisioterapeutas pós Avc!

Não sou profissional da saúde e muito menos médica! Só quero tentar ajudar de alguma forma. Contem comigo para desabafar ou pedir algumas orientações para dar o primeiro passo! Você não está sozinho (a)

Nunca deixem de acreditar em vocês!

#depooisdoavc #primeirasegundadoano #vcconsegue #avchemorrágico #avch #avc #superar #euacredito #treinoemcasa #mulhercareca

A cara de felicidade de uma mulher tri-vacinada!
Evoluíndo de ‘jacaroa’ para ‘ uma draga’
Graças a Deus consegui chegar até aqui com essa pandemia. Na hora da vacina me deu um nó na garganta, de pensar que muitas pessoas, inclusive amigos que não tiveram essa oportunidade que tive hoje!

Vamos continuar exercendo nosso papel de cidadão conscientes da responsabilidade que é viver em sociedade! E tomem a vacina por todos e por você!

Aos poucos a vida vai voltando ao normal diferente, mas bem próximo doque era!
Viva ao SUS! Viva a CIÊNCIA e aos profissionais profissionais da saúde! Obrigada Doutores (as) obrigada Enfermeiros (as)

E vocês, já tomaram a 3° dose? Estarei torcendo para que chegue a vez de vocês! Dê uma olhada no cartão da vacina e tomem assim que puderem!
Não deixe de usar máscara!

👉 Será que ainda vou continuar careca?
👉 Será que a cirurgia de colocação da prótese vai ser esse ano?
👉 Sua cabeça está torta, você não liga?

Não sei responder as perguntas, e minha cabeça torta não me incomoda, pois sei que logo será a hora certa de colocar a prótese

Mas sei que sou uma mulher de sorte, por ter ao meu lado um marido que me apoia e que raspa os cabelos para ficar junto! Ele me faz acreditar no melhor!

Não existe momento certo para tirar fotos, ou se olhar no espelho e se admirar! Apenas se permita, se perdoe, e se ame! Curta suas fases e viva suas transformações!

Se você tiver que ficar sem cabelo por um tratamento médico, eu digo uma coisa! O tratamento vai acabar, e você vai tirar lições muito importantes! Você irá perceber que cabelo, é só um cabelo! Que ele não é nada diante da sua força!
Eu sinto orgulho, porque só eu sei o caminho e os desafios que tive para chegar até aqui!
Fé, coragem e resistência! Eu desejo o melhor, e que eu siga sempre com pensamentos positivos com Deus sempre na frente!!

esperança #anonovo #mulhercareca #positiva #aneurismacerebral #avc #avch #superação #acreditar

Hoje escrevo para mim….

Que ano né? Desde o início deste ano passamos por muitas lutas! Logo em fevereiro a 6° cirurgia
Não foi tão dolorida e difícil! Acredito que já estamos acostumadas com elas, as cirurgias.
Sei que está preocupada com a 7° que vai ser a última, mas você sempre acreditou em você e nos médicos que sempre fizeram o melhor! Levo eles no coração!

Nós aprendemos muito com essa pandemia, até mesmo no hospital que ficou internada. Ouvimos tantas choros, a capela do hospital sempre cheia de pessoas, com os pedidos que eram para Jesus… eu cresci muito com isso! Vi com meus próprios olhos, médicos cansados e enfermeiros esgotados de salvarem vidas!! Vi alguns chorando, outros vibrando de ter dado alta pra alguém! Os médicos são HEROIS 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🙏

Agradeço a todas as experiências que me foram apresentadas neste ano, algumas me deixaram triste, outras me fizeram sorrir!
Todas elas contribuíram para minha evolução!

Obrigada Dani, por ter sido forte e continuar enfrentando, sem desistir e por não perder o ânimo para levar mensagens positivas a quem precisa!

A vacina veio, e nos deu esperança!

Desde o Avch, minha vida mudou! Foram anos de aprendizado, experiências vividas e sentidas, onde eu aprendi a me amar em cada fase, com cabelo e sem cabelo! Sou composta por inúmeras Danis, e elas contribuíram para quem sou hoje!
Forte, resiliente, teimosa, decidida e intensa!
Nunca deixe de acreditar em seus sonhos, nunca deixe que as adversidades façam você parar!
Feliz ano novo mulher, faça sempre oq seu coração mandar!

Dedico também um ano novo repleto de vitórias e conquistas a todos!
Feliz Ano Novo! Que Deus esteja presente todos os dias na vida de vocês
#felizanonovo #feliz2022 #saude #avc #naodesista #vcconsegue