‘ Levantar galão com água não adianta nada!

Foi isso que ouvi a mais de um ano atrás!! Comecei a praticar exercícios em casa logo quando começou a pandemia! E este é o resultado! Alguns músculos aparecendo!

Nunca será só estética!
Eu comecei a fazer musculação para melhorar o lado esquerdo, que é o mais lento e mais fraco depois do Avch!
Os exercícios me trouxeram confiança e disciplina! Eu faço todo dia!
Isso me mostrou que posso alcançar oque quiser, desde que eu tenha vontade!

A musculação, me fez enxergar o quanto é importante cuidar do corpo! Foco e disciplina andam juntos!
Nunca deixem de acreditar em seus sonhos, se torne cada vez mais forte, e se surpreenda!
Em algum momento você entenderá que sua evolução dependerá apenas de você! Persista hoje, para você vencer amanhã!

Veja alguns benefícios da musculação e a prática de atividades físicas!
👉 aumento da mobilidade articular
👉 aumento da força
👉 crescimento da ativação neural (aumento da força)
👉 melhora a flexibilidade muscular
👉 melhora da autoestima

Quando se sentir desmotivado, pare e pense onde quer chegar, e de tudo que passou para estar aqui Não desista de você!
#vitoria #naodesista #meta #depooisdoavc #avch #musculação #treinoemcasa

Última semana do ano!

Ano cheio de vitórias e perdas de alguns. Quero deixar aqui meus sentimentos para as pessoas e amigos que perderam algum ente querido para o Covid e suas complicações…

Este ano veio para ensinar sobre o cuidado não só nosso, mas o cuidado comunitário! Alguns aprenderem a usar a máscara, outros não! Ainda temos um longo caminho pelo frente! Ainda, vamos nos cuidar.

Vamos recomeçar! Vamos nos cuidar!
Coloque no papel oque você quer mudar neste ano que vai começar! Comece por você

Eu sempre falo aqui, sobre oque eu faço e mostro para recuperar as sequelas do Avch! Quero saber de você! Quais são suas experiências pós Avc/Avch, oque tem feito para melhorar?
Este foi o primeiro ano que mostrei oque tenho feito pós Avch, com minha bicicleta, patins é bambolê; eu insegurança para compartilhar com vocês, tive medo de críticas. Mas quando eu tive a certeza, que poderia contribuir, não pensei duas vezes!
Gostaria que você pelo menos tentasse!

Pra mim, o sentido da vida, é ajudar e trazer mais sentidos para a vida das pessoas, que assim como eu, sofreram um Avc/Avch!
É difícil pra mim… mas quando recebo aquela dancinha de sexta feira no privado, ou algumas pessoas levantando galões de água, aquela lágrima insiste em cair e penso (aee, eu disse que vc ia conseguir, vc pode mais)me emociono com vocês!

Eu me surpreendo com a vontade de vocês! Todos conseguem, tenha fé e esperança!
Obrigada pelo carinho de todos!

ultimasemanadoano #vocepode #vcconsegue #depooisdoavc #tente #esperança #avc

Hoje escrevo para agradecer e desejar um feliz Natal e um Ano Novo repleto de realizações e saúde para todos!

Quero agradecer por estar, por ser, por ganhar, por perder e por sentir!
Que podemos oferecer o que é de mais importante aos outros, a nossa atenção e a nossa amizade!
É o momento de encher nosso coração de alegria e amor!

Este ano mais uma vez nos mostrou que não somos nada diante da vontade de Deus, e nos mostrou a necessidade e a urgência de viver como se fosse o último!
Seja luz na vida das pessoas, e sempre leve esperança!
Que o amor seja o melhor presente que podemos oferecer!

Obrigada pelo carinho de vocês!
Feliz Natal e um Ano repleto de saúde!
#feliznatal #sejapositiva #sejaluz

Há algum tempo atrás, os exercícios eram só vontade… ainda bem que o tempo passou!

Eu queria evolução, mas logo depois do Avc eu não conseguia focar nisso! Pois eram muitas coisas que tinha que fazer para pelo menos, voltar a andar…
Foram por partes como já disse aqui! A evolução foi acontecendo de uma forma lenta, mas continua! As dores quase me deixaram desistir…
Eu fiz oque pude com a ajuda das fisioterapias.
O Avc me mudou… estava cara a cara com as sequelas. Ou elas me dominavam, ou eu aprendia a conviver com elas… O tempo passou, e resposta das fisioterapias foram aparecendo.

Eu precisava mudar, eu tive que mudar para melhorar!

Me perguntam se eu fiquei 100% depois do Avch; eu NÃO FIQUEI! Mas faço todos os dias os treinos e os alongamentos para amenizar as sequelas físicas, e faço exercícios de fono 3 vezes na semana com meu marido.

Se você precisar de ajuda, peça! Não espere o tempo passar, não espere o ano virar, não deixe só pra segunda feira!
Gostaria que soubesse que dentro de você, existe uma força capaz de mudar a sua vida!

Há tempos queria muito poder fazer este exercício, pra poder postar aqui. Foram alguns meses de treino! E eu estou feliz por ter conseguido!

Acredite em você!

🔴 (não se esqueça de fazer alongamentos antes, e deixar uma garrafa d’água sempre por perto)

depooisdoavc #exercicioemcasa #vocepode #avc #determinação #treinocomelastico

Pode ser que seu corpo tem falado com você de todas as formas, e você não está dando importância!!
Alguma dor, um intestino ruim, dor de cabeça recorrente, náuseas, insônia, falta de apetite, olheiras entre outros….

Seu corpo te dá sinais, ele conversa com você todos os dias, quando está bem, e quando algo não está certo!
Você precisa dele, mas as vezes não o escuta, ele pode estar gritando, pedindo socorro e você só o ignora. Até toma um analgésico para durmir! Até quando? Até que seu fardo esteja pesado demais e você precisa parar…..eu era uma mulher inquieta, queria fazer sempre o melhor…. até que….

Umas das coisas que aprendi depois do rompimento do aneurisma, foi me ouvir!
Eu só me dei conta, quando meu corpo gritou….
Não copie ninguém, escute e faça sempre escolhas conscientes e saudáveis para sua vida!
Seja o melhor amigo (a) do seu corpo, tenha a bondade de ouvi-lo!

Eu não quero que você seja uma vítima de um avc/avch. Pois os danos são inúmeros, e para você se reerguer depois dele, não vai ser fácil!

Por isso, escute seu corpo, pratique atividades físicas e tenha uma alimentação adequada. Respeite é cuide dele e não ignore as reações!
Diga não as doenças cardiovasculares, diga não ao Avc!
#av

c #prevenção #diganaoaoavc #semovimente #aneurisma #avch #pratiqueexercícios #mulhercareca #careca

Durante a pandemia, nesses meses que não fui a academia, percebi o quanto foi importante não ter parado com os exercícios e mantê-los em dia só que em casa

Aprendi a me desafiar cada dia mais, e buscar o meu melhor todos os dias!
Me surpreendo com minha evolução, na verdade com minha força! Comecei muito devagar, ainda tenho dores do lado esquerdo, que é o sequelado. Apenas não desisti por estar com as dores, pois sei que é para o meu bem!

Não se cobre tanto! Não se compare com as outras pessoas! Você é única (o) faça a sua parte! E não tenho medo do julgamento alheio… eu ouvi muitas vezes, pessoas me desanimando, mas eu sabia que tudo era questão de tempo, e esse tempo tem 8 anos!

Muitas coisas já superei, outras ainda não. O Avch nos quebra, nos machuca. Mas quando você decide voltar ao controle, é fantástico! 🙏👏👏👏👏👏🎉
Não tenha medo do julgamento das pessoas, tenha uma rotina e a leve a sério sua reabilitação!

(já consigo ver até meus músculos do braço rs)

E eu comemoro todo ano minha vitória de estar viva, depois do Avch com amigos, marido, filho e Pai!

É um dia muito especial que me divirto muito!
Foi excelente! E não tem como não lembrar dos sofrimentos que o Avch me causou!
É diferente comemorar um aniversário normal; essa data de renascimento envolve lutas que você não consegue ver! Lutas de uma pessoa teve, para andar, falar e se virar sozinha novamente!

Gratidão a Deus por me mostrar e me fazer enxergar em meio aos dias escuros e tristes que tive que passar, de nunca perder a esperança, mesmos nesses dias, por colorir o meu sorriso e encher meu coração de alegria, pois era isso que pedia em minhas orações!

Eu recomecei, me reinventei e sou feliz do meu jeito!
Tenho gratidão aos os médicos e todos os profissionais da saúde que estão comigo há 8 anos, que não mediram esforços para ajudar na minhas minha recuperação e reabilitação!

Aos meus amigos que estiveram sempre comigo! Vocês são fantásticos!
E vocês aí! Amigos virtuais que sempre estão me mostrando suas conquistas! E continuem voces conseguem

#8anoadeavc #avch #confiança #conquistas #vocepode #aneurismacerebral #aneurisma

E se passaram-se 8 anos….

Estou vivendo meu milagre de forma tão especial desde o dia da primeira alta médica! Eu não sabia oque havia acontecido nos 30 dias de internação, 15 dias em coma!

Mas este post, não é pra lembrar das dores, que tive que passar até chegar até aqui Este post é para agradecer a Deus, a vocês que me acompanham, ao meu marido que foi uma fortaleza que me viu no pior momento de minha vida, lutando para sobreviver! Sofrer um Avch os 33 anos foi cruel!
Mas me recuperei da hemorragia cerebral

Eu lutei e resisti a tudo! Eu recomecei
Minha vida no começo da reabilitação, parecia que foi tirada de mim, mesmo estando viva! Tive que retomar as rédeas e enfrentar!

O grande segredo era NÃO DESISTIR, não importava o tempo que levaria, eu tive que fazer por mim!
Apesar das surpresas que foram aparecendo depois da primeira cirurgia, meu objetivo era seguir enfrente, as aneurismas me ensinaram a dar valor às pequenas coisas da vida!

Quando fiz a sexta cirurgia craniana, parecia que era normal, a recuperação foi muito boa. Eu pensei assim: – Nem estou com tantas dores, ou estou acostumada ou aprendi a ser valente!
Todas as dificuldades que passei, serviram para construir quem sou hoje!
Nunca desisti. Mesmo quando as dores eram gigantes.
Deus ouviu minhas orações e Ele me deixou viver pra mostrar pra todos o milagre que veio Dele! Fé, importante remédio!

Sou extremamente grata aos médicos e aos hospitais que fizeram o melhor trabalho em minha vida!

Hoje, sigo minha vida mostrando que é possível ter uma vida normal depois do Avch!
Sou grata por estar aqui viva, e vivendo o hoje o agora e agradecendo por cada minuto de oportunidade!
Na minha camiseta está escrito!

” Tudo é possível ” e eu completo: “Paara quem acredita e vai atrás ”

Hoje é um dia muito especial e importante pra mim! As 13:00 horas foi a hora certa que entrei no centro cirurgico há 8 anos atrás para lutar pela vida! Se eu chorar, vai ser de felicidade!

Obrigada a todos vcs
#sobrevivente #Avch #euconsegui #superação #superar #gratidão

Nosso domingo!
Teve passeio nostálgico! Nós sempre vínhamos com nossos pais aqui quando eramos bem crianças rs.
Mas hoje, temos outra visão do passeio rs, hoje temos mais de 40 anos e não corremos para pegar aquela fila do sorvete ou descer do escorregador umas 10 ou 20 vezes rs.

Nos conhecemos há mais de 10 anos, somos aqueles “tio e tia’ no meio das crianças que tem no parque!
Hoje foi dia do sorvete, pipocas, milho cozido, tirar muitas fotos, tomar algumas cerveja rs e namorar!

Desde o início da pandemia não viemos aqui. Mas hoje tiramos o dia pra isso!
Levamos algumas picadas de ‘borrachudos’ (pernilongo)

Gaste suas horas com quem faz seu tempo parar!

#passeiodedomingo #natureza #casalcareca #amor

3 de Dezembro

Data em que é comemorado o Dia Internacional de Luta da Pessoa com Deficiência! Me tornei Pcd a quase 8 anos atrás!

“Toda pessoa com deficiência tem direito à igualdade de oportunidades com as demais pessoas e não sofrerá nenhuma espécie de discriminação” Lei 13.146/15 Art 4°”

O impossível só existiu, até o dia que inventaram a superação!

Minha deficiência não é aparente, você não enxerga! Tenho fraqueza do lado esquerdo, mas todos os dias faço meus exercícios para fortalecer!
Fiquei com danos neurológicos depois do Avch como, afasia, memória curta, falta de equilíbrio e defcit de atenção! Se eu me enrolar na nossa conversa me dê um toque e diga – Dani, comeca de novo, não entendi oque vc quis dizer!
As pessoas estão acostumadas a julgar os outros pelo oque vê, tirando conclusões baseadas apenas na aparência! Por isso eu peço por favor, que não tirem conclusões baseadas na aparência, pois existem sequelas que você não vê!

Eu já disse aqui sobre minha credencial, Pcd que me traz muitos benefícios!
Converse com seu médico sobre isso!

#pcd #avc #dianacionaldepessoascomdeficiência
#lutadiaria #inclusao #PcD #respeito #diferença