Resultados!

‘ Levantar galão com água não adianta nada!

Foi isso que ouvi a mais de um ano atrás!! Comecei a praticar exercícios em casa logo quando começou a pandemia! E este é o resultado! Alguns músculos aparecendo!

Nunca será só estética!
Eu comecei a fazer musculação para melhorar o lado esquerdo, que é o mais lento e mais fraco depois do Avch!
Os exercícios me trouxeram confiança e disciplina! Eu faço todo dia!
Isso me mostrou que posso alcançar oque quiser, desde que eu tenha vontade!

A musculação, me fez enxergar o quanto é importante cuidar do corpo! Foco e disciplina andam juntos!
Nunca deixem de acreditar em seus sonhos, se torne cada vez mais forte, e se surpreenda!
Em algum momento você entenderá que sua evolução dependerá apenas de você! Persista hoje, para você vencer amanhã!

Veja alguns benefícios da musculação e a prática de atividades físicas!
👉 aumento da mobilidade articular
👉 aumento da força
👉 crescimento da ativação neural (aumento da força)
👉 melhora a flexibilidade muscular
👉 melhora da autoestima

Quando se sentir desmotivado, pare e pense onde quer chegar, e de tudo que passou para estar aqui Não desista de você!
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