Só eu sei o quanto foi difícil realizar esse movimento! Ainda bem que a academia estava vazia!! Eu vibrei muito!

E eu que achei que não ia andar, quando me colocaram no sofá de casa; fiquei lá só vendo TV, queria falar mas a voz não saía, via aquela sonda pariental em meu nariz pra me alimentar e a cada 3 horas, e meu marido trocava a fralda!
E hoje? Essa sou eu tentando treinar sem errar, e prestando atenção no equilíbrio pra não cair

E todos os dias tiro uma foto minha pra eu ver como estou, e fico comparando o tanto que evoluí com meus movimentos!

e emocionei aqui, lembrando de tudo que passei pra estar aqui hoje e podendo mostrar minha evolução!
Sofrer um Avch é pesado, são muitas cobranças das pessoas que estão ao nosso redor! Mas o tempo é nosso, e o carinho dos familiares faz toda a diferença para continuarmos nossa reabilitação!

👉 IMPORTANTE! 👇
Se faz mais de um ano que você não visita um médico, essa é hora! Eu não gostaria que você tivesse um Avc que nos derruba e o processo de recuperação é lento!

Eu acabei de pesquisar e li isso e li isso!
“O Derrame é a segunda principal causa de mortes no Brasil!”
O total de óbitos por acidente vascular cerebral no Brasil foi de 101.965, em 2019; 102.812, em 2020; e 84.426, de janeiro a 27 de outubro de 2021!”
Cuide de você do seu coração e cérebro!

E pra terminar, deixo aqui minha rotina diária de exercícios! Nunca deixem ninguém dizer que você não consegue!

#depoisdoavc #avidaseguiu #determinação #aneurismacerebral #AVC #Avch #voceconsegue #musculaçãopósavc #musculação

Hoje vim falar pra as mulheres sobre a MAMOGRAFIA! 💞

Como estou com 42 anos, a ginecologista me pediu esse exame!
A mamografia é um exame das mamas, que identifica alterações suspeitas na região!

Nós mulheres, precisamos fazer o exame mesmo quando não temos nenhum sintoma! Precisamos nos tocar e conhecer nosso corpo; isso é muito importante!
Precisamos fazer sempre uma visita ao ginecologista!

A mamografia é um exame essencial para identificar qualquer alteração!
Quero deixar meu lembrete a vocês mulheres pra cuidarem da saúde!

Aqui em Campinas fiz o exame no Hospital do Amor, que tem uma estrutura gigante, e é do SUS! Já disse que Sus me abraçou de uma forma gigantesca né?

Eu nunca tinha feito o exame!
A enfermeira me explicou direitinho e me deixou confortável!

#mamografia #Sus #sussalvavidas #campinas #autoexame #prevenção #prevencaoaocancerdemama

Não apresse o tempo! Muito pelo contrário… o aproveite para aprender!

Logo depois do Avch, tinha esquecido de como realizar um determinado movimento; no meu caso foi assim!
O lado esquerdo estava preguiçoso e pesado fiquei com uma frustração enorme! Ainda que não conseguia falar uma palavra.
Uma sensação de fraqueza e insegurança!
O tempo passou e as fisioterapias entraram em minha minha reabilitação!

E hoje? Estou assim! Indo em busca doque me motiva a seguir minha vida pós lesão cerebral!!!
Fiz planos, criei objetivos e metas! A cada dia que passa, gosto de superar algum limite!

Permita-se sair da zona de conforto, mude!!

Você não vê os resultados dos exercícios e fisioterapias, enquanto o faz! Mas ele tá lá! Apenas acredite, que logo você verá oque está fazendo por voce e por sua saúde, e o mais importante, pela sua reabilitação!

Não desista de você! Faça oque precisa ser feito com muito amor!

Um pouco do meu treino de hoje!

musculação #pósavc #exercíciospósavc #AVC #Avch #aneurismacerebral #sobrevivente #vidaquesegue #vocepode

Emília Clarke deu uma entrevista falando sobre as aneurismas que ela teve e do trabalho lindo que ela faz, ajudando quem teve a doença! E isso é maravilhoso!
Ela sofreu o aneurisma em 2011 e outro em 2013!!

Desde ontem, após a publicação da entrevista , tenho recebido tanto carinho de pessoas e perguntas sobre a doença, sobre como superei, qual foi meu tratamento, se foi embolizacao ou clipagem!
Digo uma coisa! Foi difícil! Mas consegui!

Tive muitos preconceitos! Fiquei mais lenta, a afasia me atrapalha bastante! Quero falar alguma coisa importante, e como um passe de mágica, as palavras simplesmente não saem como deveriam
Paro, respiro e tento continuar como se nada tivesse acontecido! Eu aprendi a superar isso! Dou algumas risadas, continuo!
Sou apenas uma sobrevivente da doença que tentou me calar! Foram muitas sessões de fonoaudiologia, para que eu possa contar minha história sobre as 4 aneurismas! A primeira foi roto! Por isso das sequelas!

Fiz este blog sem fins lucrativos para quem quiser conhecer e conversar sobre a doença! Isso é minha terapia! Tentar dar um ânimo para quem sofreu e doença, é dar dicas para a recuperação
Foto da 2 clipagem!

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Eu me motivo

Depois do Avch eram tantas coisas a fazer como terapia, fono, consultas, exames, psicólogos que nem tinha tempo de comemorar cada vitória! Demorei para acostumar com a rotina que mudou da noite pra o dia!
Até que fui me reorganizando com ela pós Avch!

Teve semana que eu tinha cirurgia, na outra terapia com psicólogo e na outra fisioterapia! Sofrer um Avc e se organizar nas consultas se faz necessário! Meu marido me ajudou com isso! Ele anotava tudo, para não nos perdemos!
Acabei me acostumando com isso na época, e levo o aprendizado até hoje!

A rotina se faz necessária para a recuperação!
Eu não fico na cama até tarde, saio da cama às 7:00 e já começo a me organizar!

Enxergo possibilidades de melhorar em todo o canto, e a cada novo dia, uma oportunidade de ser alguém melhor, uma nova chance de fazer melhor os exercício, que não consegui fazer tão bem ontem!

Sigo um caminho ainda novo e com muitas descobertas, e sigo apreendendo! Meu caminho é cheio de curvas, as vezes travo em uma delas rs, mas logo acho o caminho!
Eu sempre procuro sair da minha zona de conforto pra me fazer evoluir e pra me manter motivada!

Eu me adaptei pós Avch, quando entendi que tenho algumas limitações que elas não me impedem de ser SER FELIZ e fazer oque mais amo! Me manter em movimento! 👈
A musculação que foi e é uma terapia fantástica depois do Avch pra mim!
Sempre converse com seu médico e fisioterapeuta!

#depoisdoavc #aneurisma #AVC #secuide #aneurismacerebral #vidaquesegue #musculação

Como sempre digo e escrevo! “Ainda bem que tempo passa”
E se passaram-se 6 anos desta cirurgia que foi a segunda da minha história com as aneurismas!
Neste dia, estava fazendo a embolização de 2 aneurismas!
Estava com muito medo, pois a primeira cirurgia foi muito difícil a recuperação!

Antes da cirurgia conversei muito com o médico, que foi o Dr Leonardo De Deus! Ele me acalmou e explicou certinho oque ele ia fazer! Ele embolizou 2 aneurismas que estavam uma do lado da outra!
E a cirurgia foi um sucesso! Tive alta 3 dias depois!

Depois dessa cirurgia, vieram mais 4! Elas me deixaram corajosa!
Coragem de deixar meu coração expressar com mais facilidade, coragem para enfrentar a vida com mais ousadia, de ser confrontada com as verdades que o Avch me trouxe, coragem de deixar a preguiça de fora da minha caminhada pós lesão cerebral, coragem para permanecer careca, até quando chegar a hora de colocar a prótese craniana e tentar dar forças para quem esta passando pelo tratamento!

Eu sempre confiei nos médicos que cuidaram e ainda cuidam de mim! Toda vez que chego ao hospital, pra consulta ou exames, me sinto em paz enorme! Pois sei que eles querem o melhor pra minha saúde!Obrigada hospital da PUC!

Você não está só! Apenas faça oque precisa ser feito! Confie no seu médico e confie em VOCÊ!
Vença seus exercícios diários, tenha persistência, e amor pela sua reabilitação!

Não posso deixar de falar do meu marido, ele esteve e está comigo desde quando surgiu os aneurismas em minha vida! Eu não conseguiria sem a ajuda dele! Te amo Ro!

Os aneurismas não existem mais em minha vida, elas deram espaço para a superação e vontade de vencer as sequelas todos os dias!
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A segunda feira pra mim tem um ar de recomeço e de esperança!
Alguns sabem que segunda feira acontece algo que adoro! Minha faxina rs
E quando dá tempo, desço pra academia pra me exercitar! E hoje foi um dia desses! 🏋🏻‍♀️

Vou começar minha semana, com um antes e um depois, para lembrar que nada é tão nosso, quanto nossos sonhos e a vontade de mudar!
Estabeleça objetivos que você possa alcançar! Faça planos… vai exigir treinamento, vai dar medo, vai doer! Mas vai valer a pena!

Ter uma rotina saudável, te ajuda a ter bons hábitos com relação a sua saúde e a sua recuperação pós Avc/Avch

Deixe o celular por meno menos 1 hora para se exercitar! Porque estou dizendo isso?
Porque o caminho começa aqui, começa hoje; se continuar deixando pra depois ou amanhã, jamais vai acontecer aquilo que deseja!
Oque quer fazer lá na frente? Oque o seu ‘EU’ de hoje, está fazendo para que isso se torne realidade?
Fica a reflexão pra semana!
Vamos dar o primeiro passo?

A segunda feira é uma oportunidade de começar algo diferente!

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Sabe aqueles dias em que você se orgulha a sua trajetória?
Pensei nisso quando terminei meu treino hoje!

Daqui a alguns anos, quero olhar pra mim e continuar sentindo orgulho pelas lutas e continuar seguindo firme!
Minha luta não terminou quando operei todas as aneurismas (4) a luta ainda vai continuar, e eu evoluindo todos dias!

A vida seguiu depois das aneurismas!

Coisas que aprendi depois do Avch 👇
👉 evite comparações!
👉 está tudo bem errar os exercícios, eles servem para evoluir a sua reabilitação!
👉 elemine pensamentos negativos, e faça sempre afirmações positivas ‘ EU CONSIGO’ ‘
👉 seja gentil com você! Sua reabilitação vai acontecer, acredite!

Ao olhar pra trás, eu sinto orgulho doque eu fiz por minha reabilitação! Hoje, não sinto tantas dores, o lado esquerdo ainda é mais fraco, e se doer na hora dos treinos, paro descanso e continuo!

Você também consegue! Tenha o compromisso com você mesma (o)
Pra lembrar, meu tratamento sempre foi e vai continuar sendo pelo SUS!

” O SUS salvou minha vida! 🧠 obrigada Doutores

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Depois do Avch, jamais imaginei sentir amor pela academia e amar meu corpo de novo! Por inúmeras vezes, não queria me olhar no espelho; parecia que não era eu…
Foi uma luta enorme! GIGANTE!

Eu encontrei uma razão para mudar quem eu costumava ser depois do Avc, uma razão para começar de novo!
Tive ajuda psicológica pra entender oque havia acontecido comigo, essa ajuda foi muito importante!
Tudo dependia de eu mesma, eu quis fazer dar certo! Mesmo com as dores que insistiam em me fazer parar!

Eu respeitei o meu tempo! Tempo do meu corpo, e o tempo da alma!
Nas fisioterapias eu precisava respeitar o meu corpo e o lado lesionado (esquerdo) mas sem desistir do próximo exercício!

Eu ainda vivo cada etapa da minha reabilitação com entusiasmo e amor! Eu encontrei uma razão para mudar, uma razão para começar de novo depois do Avch! A musculação é necessárias para me fazer vencer a cada dia!
Treino no meu tempo, com o peso adequado para não forçar os músculos!

O amor faz parte do tratamento, junto com a disciplina!

E pra terminar!
“Que bom que o tempo passa! E a cada dia, temos novas oportunidades de vencer as sequelas do AVC”

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Essas cicatrizes são as minhas joias! Oque falar delas?

Eu amo saber que dei o melhor de mim quando aconteceu a pior dor que eu já havia sentindo! Eu descobri o valor da vida quando me via na cadeira de rodas e sem falar… aprendi tanto no primeiro ano de recuperação!

Da primeira cirurgia, meu cabelo foi raspado pela metade! Logo vieram as outras! E na segunda clipagem, já raspei o cabelo todo! Depois veio a rejeição da prótese craniana, e depois também a rejeição dos parafusos!
E desde então, sigo careca até a colocação da prótese definitiva que a equipe vai decidir qual vai ser a melhor pra minha cabeça!

Quem me conhece realmente, sabe que nunca me permiti me enquadrar em um padrão, porque pra mim eles não existem! Minha felicidade não depende do corpo e do cabelo, para definir quem eu sou!

Sou livre e feliz, e não abro mão da minha liberdade!
As cicatrizes estão aí, esses dias me perguntaram oque são os furinhos, eles são as cicatrizes do dreno!!

Esse é meu incentivo para as mulheres que precisam raspar a cabeça por algum tratamento!
Você não tem que se reconstruir por ninguém, a não ser pra você mesma(o)
Seja sua própria motivação e uma eterna inspiração!
Se voce sofreu o Avc, só você sabe oque ele causou na sua vida, você já passou por inúmeras dores e está vencendo a cada dia
Só você conhece sua história!

Faça o tratamento por você, não desista!

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