A segunda feira pra mim tem um ar de recomeço e de esperança!
Alguns sabem que segunda feira acontece algo que adoro! Minha faxina rs
E quando dá tempo, desço pra academia pra me exercitar! E hoje foi um dia desses! 🏋🏻‍♀️

Vou começar minha semana, com um antes e um depois, para lembrar que nada é tão nosso, quanto nossos sonhos e a vontade de mudar!
Estabeleça objetivos que você possa alcançar! Faça planos… vai exigir treinamento, vai dar medo, vai doer! Mas vai valer a pena!

Ter uma rotina saudável, te ajuda a ter bons hábitos com relação a sua saúde e a sua recuperação pós Avc/Avch

Deixe o celular por meno menos 1 hora para se exercitar! Porque estou dizendo isso?
Porque o caminho começa aqui, começa hoje; se continuar deixando pra depois ou amanhã, jamais vai acontecer aquilo que deseja!
Oque quer fazer lá na frente? Oque o seu ‘EU’ de hoje, está fazendo para que isso se torne realidade?
Fica a reflexão pra semana!
Vamos dar o primeiro passo?

A segunda feira é uma oportunidade de começar algo diferente!

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