Voltei!

E hoje, faz 30 dias que voltei a academia! Ano passado, foram 3 cirurgias na minha cabecinha forte! Começava e parava a academia! Parava por ordens médicas, e pra eu não sentir dor! Meu corpo, ano passado estava em ruperação constante! Sou mega agitada, e era muito chato ficar de molho, e isso era um incentivo a voltar! Vivia tomando broncas do marido (fica no sofámenina rs) queria fazer minhas peraltices 😇 Ainda estou em processo de recuperação, mas isso não me preocupa tanto pois o pior já passou! Prestei atenção no meu corpo, na minha cabecinha, eu sei do meu limite, não faço nada que eu não aguente, e que faça me sentir fraca! Comecei com 20 min, depois 30, e já consigo 40 minutos na esteira🏃🏻‍♀️E um tiquinho de bicicleta 🚴‍♀️ quando acabo, vem uma sensação de bem estar e alegria 😄 demorou, mas agora é focar na meta!! #seame #feliz #recuperaçãoboa #vamosquevamos #academia #caminhada 🙏🌻😊👆