Ficou pronta

E ficou pronta!

Primeiramente quero agradecer mais um vez, meu marido que fez com todo carinho e cuidado! Ficou melhor doque eu imaginava!
Muito obrigada meu amor!
Eu amei!

Comecei a praticar exercícios em casa no início da pandemia e não parei. Já frequentava a academia antes. Mas fiquei com medo do vírus (ainda tenho)

Eu já tomei as 2 doses, mas ainda prefiro me resguardar por enquanto, e praticar meus treinos aqui
E você? Oque tem feito para se exercitar?
Eu assumi essa responsabilidade e comecei a fazer diferente!

Depois do Avc, comecei a me enxergar diferente…. eu aprendi a ter bons hábitos relacionados a atividade física e alimentação Fácil não foi, estou aprendendo todos os dias com os exercícios, eles me fortalecem e me ensinam até onde posso chegar!

Meu propósito é bem claro. Motivar você a ser melhor a cada dia e deixar a preguiça longe rs.
E se você sofreu um Avc, diga a ele que você está no controle, e que você vai vencer! Foque muito nas fisioterapias, escute seu médico, fisioterapeuta e escute você!
Ah, e não é sobre emagrecer! É sobre fortalecer seu corpo e ensinar sua mente, que ela pode ir sempre mais!
Para fazer os aparelhos,  foi muito simples. Precisamos de roldana, suporte de televisão (as de tubo) e cordas. Os galões de água que já tinha.

Qual o significado de exercício físico para você?

O significado muda a forma como você se relaciona com a atividade física.

Pra mim o significado da atividade física é meu momento de lazer e fazer meu corpo ficar mais feliz 😉❤