Dia mundial do Coração

Para combater as principais doenças que afetam o coração, a prática de atividades físicas aliada com uma alimentação balanceada são muito importantes.Ahh, não exagere no álcool e não fume; o cigarro aumenta sua pressão arterial, favorecendo o ataque cardíaco. Tente dar um fim a este vício, por você!
Neste dia tão especial, é importante lembrar que precisamos cuidar desse órgão tão lindo!

❤- Mantenha uma alimentação equilibrada.
❤️ – Pratique exercícios físicos.
❤️ – Evite o estresse.
❤️ – Não fume.
❤️ – Cuide do seu peso.
❤️ – Monitore os níveis de colesterol.
❤️ – Controle sua pressão arterial.
❤️ – Tenha boas noites de sono.
❤ – Cuidado com o uso abusivo de sal.

Sempre consulte um médico!
Meu Avch foi causado pelo aneurisma que rompeu; eu tenho pressão alta. Hoje tomo os remédios para controlar e prático atividades físicas diariamente.
Hoje, sei que é muito importante!

E cuide bem do seu coração ❤