Até que enfim pedalei! 🚴🏼‍♂️❤
Depois do trato nas bicicletas, hoje tiramos o dia para pedalar em um parque que não conhecíamos! 🍃🌿

Estava sentindo falta disso!

Desafie-se e mostre a você mesmo que você pode! As pessoas tem metas e objetivos diferentes!
Depois do Avch, eu me perguntava quando ia voltar “ao meu normal” o tempo passou e percebi nunca deixei de ser normal; o Avch me deixou sequelas, mas fiz oque tinha que ser feito! As Fisioterapias 3 vezes na semana

O Avch vai ficar pra sempre marcado em minha vida, ele me derrubou! Ele quase me matou! Doeu, e foi muito difícil levantar…
Hoje, me sinto tão, tão viva!

E a vida, é muito mais doque voltar ao normal!

Há um ano atrás, estava fazendo cirurgia! Na verdade a 6 cirurgia na cabeça…

Cheguei no hospital cedo, as 6:30 com meu marido! Eu não estava tão nervosa como das outras vezes, eu só queria ficar quietinha, esperando a hora chegar, com minha cabeça no ombro do Rodrigo!
Logo veio o enfermeiro com a cadeira de rodas, pedindo para se despedir do Ro que logo iria começar a cirurgia!
Enquanto o enfermeiro me levava pro centro cirurgico, eu só sentia o vento batendo em meu rosto e pedia a Deus, que mais uma vez que Ele estivesse comigo na cirurgia, derramei algumas lágrimas!

Chegando na sala de cirurgia, os médicos já estavam me esperando! O Dr Rui, passou a mãos em minha testa e disse (Vai dar tudo certo) e durmi…

Cirurgia na cabeça dói! ! No mesmo dia fui pro quarto e Ro já estava me esperando lá!
Chega o Dr e diz, eu só tirei uns parafusos, eram eles que estavam dando aquelas dores, agora descansa! Amanhã eu volto!

Deu tudo certo!
Eu sempre confiei na equipe do hospital da PUC, eles sempre fizeram o melhor pra minha saúde!
Voltei as atividades físicas 30 dias depois!
Confesso que a prática de atividades física, antes do processo cirurgico, me manteve forte, não sentia tantas dores!

As aneurismas e as 6 cirurgias me fizeram enxergar e sentir o quão forte eu sou!
Da vontade de chorar sim, de alegria em lembrar, que EU CONSEGUI PASSAR POR ISSO! As dores foram fortes…

Eu me adaptei oque a vida me deu, sem reclamar! Eu entendi que não podia desistir, eu queria VIVER!
A vida vai te cobrar todos os dias… e eu mostro que sou capaz, e Deus sempre esteve a frente das minhas lutas!
Obrigada Marido, vc é meu herói!
#depooisdoavc #1anodecirurgia #aneurismacerebral #avch #euposso #avc #maridao #careca #mulhercareca

Primeiramente muito obrigada pelo carinho que recebi de todos vocês
Estou aqui para dizer que estou bem! A medicação deu muito sono e não consegui responder as mensagens!

Ontem, na consulta de retorno com o médico neurologista, disse à ele que as vezes sinto dores e onde foi feita a cirurgia, e que tem saído um líquido transparente, e as vezes com sangue!
Fiz a tomografia, de urgência e fiz exames de sangue!

Ele analisou me deu remédios para a dor, e medicações para tratar em casa, por 5 dias! Dia 25/02 volto para o neuro para fazer uma nova avaliação!
Sigo torcendo para que não precise tirar a placa cirúrgica.

Cada etapa com as aneurismas, fui ficando mais forte e resiliente! A vida vai te dar socos, mas você faz a escolha de como abordar a questão e assumir o controle das situações! Eu escolhi viver e enfrentar oque precisa ser enfrentado, com esperança e fé em Deus!!

…e deixa sequelas!
E oque eu fiz com elas? Como eu fiquei depois do Avc?
Por um tempo, logo no começo eu não sabia oque fazer. Pra mim, o Avc era um mostro que não conseguia matar e enfrentar!
Ele foi se tornando um amigo que tive que fazer as pazes! E como fazer as pazes com aquilo que tentou me matar?
Enfrentando meus medos!

Eu tive dias muito difíceis depois do doença, eu sempre me lembrava da Dani antes do Avc, de como ela gostaria de se superar! Sempre me lembrava do trabalho, de como resolver os problemas de lá (saudades); depois do Avc, resolvia um de cada vez! O primeiro foi andar até o banheiro, depois foi tudo se resolvendo com muita perseverança!

Comecei a ganhar peso, eram muitas medicações e não podia ainda praticar exercícios físicos naquele momento, pois ainda tinha alguns procedimentos a serem feitos na cabeça!

Eu aprendi da pior forma oque é SUPERAR, era eu comigo mesma! Eu não tinha vergonha de andar devagar e estar acima do peso. Claro que eu pensava (parece que está demorando para que as fisioterapias fazerem efeito) eu tinha muitas dores, mas com o decorrer dos anos elas foram diminuindo!

Eu fiz tudo oque estava ao meu alcance para estar aqui hoje; com minhas conquistas e vitórias!
Ainda tenho algumas limitações, meu lado esquerdo não tem tanta força, mas mesmo assim tento dar o meu melhor! Eu me canso com mais facilidade, eu descanso e continuo!

Cada etapa vencida com as aneurismas, fui ficando mais forte, mais decidida e mais viva!
Meu peso hoje, é 79 kilos!

Hoje, treino para mostrar ao meu corpo que ele pode sempre mais!!
#depooisdoavc #avchemorrágico #avc #superação #naodeixequesejavc #semovimente #academiaemcasa #mulhercareca

Não é fácil mudar, eu sei! Mas é preciso assumir a responsabilidade e começar a fazer diferente!

Manter uma rotina de exercício físico exige muito empenho e força de vontade! Não foi de um dia para o outro, eu era preguiçosa 
Eu colocava as sequelas do Avc como desculpas, pois no começo as fisioterapias, doía o corpo todo! Foi preciso assumir a responsabilidade e começar a fazer diferente! Eu queria muito ter minha independência! Coloquei metas!

Faça uma lista com diversas coisas que você deseja mudar em sua rotina, não tente mudar o que está acostumado a fazer tudo de uma vez!
Quando alcançar o seu primeiro objetivo, vá para o próximo da sua lista – COMECE AOS POUCOS!

Se deseja ser disciplinado(a) defina metas claras e como chegará até elas, dê um OBJETIVO para o seu CÉREBRO, escreva e mantenha esses planos bem visíveis para você!

Não desista, acredite!

Estes olhos já viram dor, alegria, raiva, amor!

Algumas pessoas ainda me perguntam se eu tenho saudades do cabelo! Eu não tenho… só vou deixar crescer quando colocar a prótese!
Eu faço a escolha de aparecer aqui careca e me sinto bem assim, eu assumi o controle disso!

Eu aprendi e aprendo todos os dias depois do Avch, sobre superar!
Depois que fiz as pazes com as limitações, tudo ficou mais fácil! Eu já quis reclamar da vida por eu ter nascido com 4 aneurismas e por passar por 6 procedimentos na cabeça (ah como foi difícil)
Mas me lembro de Deus, que me deu a oportunidade de viver e mostrar minhas superações – só que careca!

Escolhi viver, e não me esconder e tenho orgulho das minhas cicatrizes!

mulhercareca #careca #superação #worddascarecas #viva #avchemorrágico #aneurismacerebral #avc #vcpode #cicatriz

” O Avc/Avch do fulano foi mais grave que o seu?”
O Avc não é competição!

Hoje quero falar sobre isso com vocês. Não existe Avc ou Avch pior que o colega teve! Oque muda, é como enxergarmos e enfrentamos as sequelas da doença.
São três tipos de Avc!
– Isquemico
– Transitório
– Hemorrágico

Quem pode falar sobre o seu AVC ou AVCH com os mínimos detalhes, são os médicos!

Quando fui voltando a consciência, percebi que não falava e nem andava, eu pensei assim (oque que aconteceu? Alguém pode me ajudar a levantar?)
Foi aí que conheci os grupos de apoio de pessoas que sofreram o Avc/Avch. Eu tinha muitas duvidas, angústias e sofrimentos depois da doença. Quando comecei a ler os relatos, de primeiro momento fiquei triste, bem mais triste de quando entrei.

Eu lia relatos que diziam : eu demorei para andar; eu demorei pra falar; tenho depressão, demorei para sair da fralda; eu não me aceito, entre outros…
Acabou ficando tão pesado que saí do grupo na época, para não ler mais. Foi pesado!

Na clínica onde eu fazia a reabilitação, conheci e vi pessoas como eu na época. Comecei a perceber que não estava só! Essas pessoas me ajudaram, com as histórias delas!
Eu vi a realidade, eu enfrentei junto com elas, e não me via sozinha. Eu vibrava com minhas conquistas e ficava feliz em ver as conquistas dos outros!
Meses depois, eu já entendia sobre a doença e suas sequelas, e oque fazer para melhorar!!

Cada um tem uma maneira de encarar oque o Avc/Avch causou na vida! De primeiro momento, foi revoltante sim! Uma vida inteira pela frente, e o Avch veio atrapalhar. Hoje, não penso que ele atrapalhou, ele veio para eu puxar o freio de mão e para prestar atenção ao corpo, na minha alimentação, no meu coração e ao meu cérebro! Sou extremamente feliz, por ter o hábito de praticar exercícios físicos todos os dias, reduzindo as chances de ter outro Avch.

Não compare seu Avc ou Avch com os das outras pessoas, faça oque seu médico e fisioterapeuta pedir!
Se você está aqui enfrentando as sequelas, siga firme! Acredite em vc!!

É difícil? É! Eu passei por isso! Mas desistir não vai fazer ficar mais fácil!
O susto com minha saúde, trouxe um novo olhar para a vida e a coragem para uma nova caminhada e ter mais qualidade de vida!

Vamos seguindo juntos, sempre nos apoiando!
#avch #aneurismacerebral #aneurisma #superação

Quis compartilhar com vocês!
1 minuto! Era a meta que que eu queria alcançar neste exercício, a prancha!

Me surpreendo com a evolução que tive depois do Avch.
Me lembro quando não andava, foi uma longa caminhada até aqui!
Depois da doença, a reabilitação é diária!

Não é fácil! Tem dias que é dolorido! Mas quando calço o tênis e coloco o fone, é extraordinário, ver os movimentos do meu corpo

#depooisdoavc #superando #avchemorrágico #aneurismacerebral #exercicioemcasa #prancha

Uma das principais perguntas que eu recebo diariamente é (Dani, você voltou os movimentos?)

Como podem ver, recuperei!
Eu não perdi totalmente os movimentos dos membros. Meu lado esquerdo ficou fraco, tenho uma sensibilidade reduzida!

Também me perguntam se essa luva é ortese! Não é!!
As luvas evitam calos e também protegem que barras e (galões no meu caso rs) acabem escorregando das mãos!

Sobre meus movimentos….
Foi difícil recuperar a força do lado esquerdo. Tem dias que ele é mais preguiçoso que eu! Faço alongamentos todos os dias pela manhã!

No início da recuperação pós Avch, eu ficava com meu braço apoiado no meu colo, já que demorei um tempo para andar e me movimentar!
Comecei a estimulação rapidamente, com fisioterapias!

Lembrando, cada avc é ÚNICO, no meu caso foi hemorrágico. Carreguei e ainda carrego sequelas há 8 anos! Mas não deixei que elas fossem mais valentes doque eu!

Nunca deixe de acreditar na sua reabilitação, não deixe que as adversidades te façam parar, use-as como motivação! Se torne cada vez mais forte!
Eu acredite!!

Sobre as dores, eu sinto sempre! Mas sei oque preciso fazer para que elas não sejam muito fortes! E eu estou bem

#depooisdoavc #avch #fisioterapia #mexase #avcnaotemidade #superação #mulhercareca #aneurismacerebral #cicatriz

Tem coisa melhor que sentir a evolução do corpo? É muito gratificante, visualizar o bem que o exercício pode nos proporcionar!
Não digo somente sobre estética, mas também os benefícios adquiridos na nossa vida!
👉 melhora os níveis de colesterol
👉 ajuda a controlar o peso
👉 diminui o risco de doenças cardiovasculares
👉 ajuda reduzir a pressão arterial
Entre outros!

Agora eu tenho peso de verdade!
Os galões vão continuar comigo em outros exercícios!
#exercicioemcasa #musculação #diganaoaoavc #avc #secuide #mulhercareca