No Domingo acordei com febre e com dor de garganta! Fui logo pro pronto socorro!

Fizeram o teste do Covid em mim e no Ro!
Deu NEGATIVO!!
O médico me avaliou e disse que estava bem, que a saturação, e a preessao arterial estava boa!!

Foi um resfriado forte que me derrubou!
O médico receitou alguns remédios como xarope e anti-inflamatório!
Fiquei de resguardo, e hoje consegui voltar com meus treinos, que estão leves!!
E amanhã termina as medicações!

Estava com saudades da endorfina!! Aquela sensação de felicidade, bem estar e alegria que faz muito bem ao nosso corpo!!

Foi um treininho leve e que valeu muito a pena!

Continue se cuidando, pois a pandemia não acabou! Qualquer sintoma de resfriado e febre, não espere para ir ao hospital!

#nãoécovid #secuide #sussalvavidas #hospitaldapuc #puc #secuide #devoltaostreinos #treininho #avc

💞 Sinto-me tão agradecida por ter passado anos neste estabelecimento, o Shopping Iguatemi!

Posso dizer que o trabalho era minha paixão, ele ensinou a dar o meu melhor! Nunca vou deixar de falar “meus clientes” por mais que não estou trabalhando aqui! Ficou um carinho enorme por todos eles e elas!
Toda vez que venho aqui eu fico emocionada!
Liderar pra mim não era só andar na frente! Mas era acompanhar, andar lado a lado com os vendedores e motivá-los a ser sempre mais!!

Hoje não trabalho mais, não consigo mais fazer cálculos e minha memória deixa muito a desejar! Antes isso me machucava muito, hoje sei que não é culpa minha; fiz e faço tudo para amenizar as sequelas ainda com exercícios de fono!

No shopping eu aprendi e ter paciência, ouvir conselhos, aprender e nunca desistir da meta a ser alcançada!
E levo isso depois do Avch!
Não desanimar nas horas de dificuldades, e fazer oque estiver ao meu alcance a cumprir a meta, fazer os exercícios de fisio e fono!

Hoje o shopping é apenas um lugar de passeio e ver um filme no cinema! Mas sempre irá existir AMOR Á PROFISSÃO!
Saudades…..

#passeio #lembranças #recordando #depooisdoavc #Avc #iguatemi #AVC #Campinas #ShoppingIguatemi

Só eu sei o quanto foi difícil realizar esse movimento! Ainda bem que a academia estava vazia!! Eu vibrei muito!

E eu que achei que não ia andar, quando me colocaram no sofá de casa; fiquei lá só vendo TV, queria falar mas a voz não saía, via aquela sonda pariental em meu nariz pra me alimentar e a cada 3 horas, e meu marido trocava a fralda!
E hoje? Essa sou eu tentando treinar sem errar, e prestando atenção no equilíbrio pra não cair

E todos os dias tiro uma foto minha pra eu ver como estou, e fico comparando o tanto que evoluí com meus movimentos!

e emocionei aqui, lembrando de tudo que passei pra estar aqui hoje e podendo mostrar minha evolução!
Sofrer um Avch é pesado, são muitas cobranças das pessoas que estão ao nosso redor! Mas o tempo é nosso, e o carinho dos familiares faz toda a diferença para continuarmos nossa reabilitação!

👉 IMPORTANTE! 👇
Se faz mais de um ano que você não visita um médico, essa é hora! Eu não gostaria que você tivesse um Avc que nos derruba e o processo de recuperação é lento!

Eu acabei de pesquisar e li isso e li isso!
“O Derrame é a segunda principal causa de mortes no Brasil!”
O total de óbitos por acidente vascular cerebral no Brasil foi de 101.965, em 2019; 102.812, em 2020; e 84.426, de janeiro a 27 de outubro de 2021!”
Cuide de você do seu coração e cérebro!

E pra terminar, deixo aqui minha rotina diária de exercícios! Nunca deixem ninguém dizer que você não consegue!

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Hoje vim falar pra as mulheres sobre a MAMOGRAFIA! 💞

Como estou com 42 anos, a ginecologista me pediu esse exame!
A mamografia é um exame das mamas, que identifica alterações suspeitas na região!

Nós mulheres, precisamos fazer o exame mesmo quando não temos nenhum sintoma! Precisamos nos tocar e conhecer nosso corpo; isso é muito importante!
Precisamos fazer sempre uma visita ao ginecologista!

A mamografia é um exame essencial para identificar qualquer alteração!
Quero deixar meu lembrete a vocês mulheres pra cuidarem da saúde!

Aqui em Campinas fiz o exame no Hospital do Amor, que tem uma estrutura gigante, e é do SUS! Já disse que Sus me abraçou de uma forma gigantesca né?

Eu nunca tinha feito o exame!
A enfermeira me explicou direitinho e me deixou confortável!

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Não apresse o tempo! Muito pelo contrário… o aproveite para aprender!

Logo depois do Avch, tinha esquecido de como realizar um determinado movimento; no meu caso foi assim!
O lado esquerdo estava preguiçoso e pesado fiquei com uma frustração enorme! Ainda que não conseguia falar uma palavra.
Uma sensação de fraqueza e insegurança!
O tempo passou e as fisioterapias entraram em minha minha reabilitação!

E hoje? Estou assim! Indo em busca doque me motiva a seguir minha vida pós lesão cerebral!!!
Fiz planos, criei objetivos e metas! A cada dia que passa, gosto de superar algum limite!

Permita-se sair da zona de conforto, mude!!

Você não vê os resultados dos exercícios e fisioterapias, enquanto o faz! Mas ele tá lá! Apenas acredite, que logo você verá oque está fazendo por voce e por sua saúde, e o mais importante, pela sua reabilitação!

Não desista de você! Faça oque precisa ser feito com muito amor!

Um pouco do meu treino de hoje!

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Emília Clarke deu uma entrevista falando sobre as aneurismas que ela teve e do trabalho lindo que ela faz, ajudando quem teve a doença! E isso é maravilhoso!
Ela sofreu o aneurisma em 2011 e outro em 2013!!

Desde ontem, após a publicação da entrevista , tenho recebido tanto carinho de pessoas e perguntas sobre a doença, sobre como superei, qual foi meu tratamento, se foi embolizacao ou clipagem!
Digo uma coisa! Foi difícil! Mas consegui!

Tive muitos preconceitos! Fiquei mais lenta, a afasia me atrapalha bastante! Quero falar alguma coisa importante, e como um passe de mágica, as palavras simplesmente não saem como deveriam
Paro, respiro e tento continuar como se nada tivesse acontecido! Eu aprendi a superar isso! Dou algumas risadas, continuo!
Sou apenas uma sobrevivente da doença que tentou me calar! Foram muitas sessões de fonoaudiologia, para que eu possa contar minha história sobre as 4 aneurismas! A primeira foi roto! Por isso das sequelas!

Fiz este blog sem fins lucrativos para quem quiser conhecer e conversar sobre a doença! Isso é minha terapia! Tentar dar um ânimo para quem sofreu e doença, é dar dicas para a recuperação
Foto da 2 clipagem!

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Eu me motivo

Depois do Avch eram tantas coisas a fazer como terapia, fono, consultas, exames, psicólogos que nem tinha tempo de comemorar cada vitória! Demorei para acostumar com a rotina que mudou da noite pra o dia!
Até que fui me reorganizando com ela pós Avch!

Teve semana que eu tinha cirurgia, na outra terapia com psicólogo e na outra fisioterapia! Sofrer um Avc e se organizar nas consultas se faz necessário! Meu marido me ajudou com isso! Ele anotava tudo, para não nos perdemos!
Acabei me acostumando com isso na época, e levo o aprendizado até hoje!

A rotina se faz necessária para a recuperação!
Eu não fico na cama até tarde, saio da cama às 7:00 e já começo a me organizar!

Enxergo possibilidades de melhorar em todo o canto, e a cada novo dia, uma oportunidade de ser alguém melhor, uma nova chance de fazer melhor os exercício, que não consegui fazer tão bem ontem!

Sigo um caminho ainda novo e com muitas descobertas, e sigo apreendendo! Meu caminho é cheio de curvas, as vezes travo em uma delas rs, mas logo acho o caminho!
Eu sempre procuro sair da minha zona de conforto pra me fazer evoluir e pra me manter motivada!

Eu me adaptei pós Avch, quando entendi que tenho algumas limitações que elas não me impedem de ser SER FELIZ e fazer oque mais amo! Me manter em movimento! 👈
A musculação que foi e é uma terapia fantástica depois do Avch pra mim!
Sempre converse com seu médico e fisioterapeuta!

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Como sempre digo e escrevo! “Ainda bem que tempo passa”
E se passaram-se 6 anos desta cirurgia que foi a segunda da minha história com as aneurismas!
Neste dia, estava fazendo a embolização de 2 aneurismas!
Estava com muito medo, pois a primeira cirurgia foi muito difícil a recuperação!

Antes da cirurgia conversei muito com o médico, que foi o Dr Leonardo De Deus! Ele me acalmou e explicou certinho oque ele ia fazer! Ele embolizou 2 aneurismas que estavam uma do lado da outra!
E a cirurgia foi um sucesso! Tive alta 3 dias depois!

Depois dessa cirurgia, vieram mais 4! Elas me deixaram corajosa!
Coragem de deixar meu coração expressar com mais facilidade, coragem para enfrentar a vida com mais ousadia, de ser confrontada com as verdades que o Avch me trouxe, coragem de deixar a preguiça de fora da minha caminhada pós lesão cerebral, coragem para permanecer careca, até quando chegar a hora de colocar a prótese craniana e tentar dar forças para quem esta passando pelo tratamento!

Eu sempre confiei nos médicos que cuidaram e ainda cuidam de mim! Toda vez que chego ao hospital, pra consulta ou exames, me sinto em paz enorme! Pois sei que eles querem o melhor pra minha saúde!Obrigada hospital da PUC!

Você não está só! Apenas faça oque precisa ser feito! Confie no seu médico e confie em VOCÊ!
Vença seus exercícios diários, tenha persistência, e amor pela sua reabilitação!

Não posso deixar de falar do meu marido, ele esteve e está comigo desde quando surgiu os aneurismas em minha vida! Eu não conseguiria sem a ajuda dele! Te amo Ro!

Os aneurismas não existem mais em minha vida, elas deram espaço para a superação e vontade de vencer as sequelas todos os dias!
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A segunda feira pra mim tem um ar de recomeço e de esperança!
Alguns sabem que segunda feira acontece algo que adoro! Minha faxina rs
E quando dá tempo, desço pra academia pra me exercitar! E hoje foi um dia desses! 🏋🏻‍♀️

Vou começar minha semana, com um antes e um depois, para lembrar que nada é tão nosso, quanto nossos sonhos e a vontade de mudar!
Estabeleça objetivos que você possa alcançar! Faça planos… vai exigir treinamento, vai dar medo, vai doer! Mas vai valer a pena!

Ter uma rotina saudável, te ajuda a ter bons hábitos com relação a sua saúde e a sua recuperação pós Avc/Avch

Deixe o celular por meno menos 1 hora para se exercitar! Porque estou dizendo isso?
Porque o caminho começa aqui, começa hoje; se continuar deixando pra depois ou amanhã, jamais vai acontecer aquilo que deseja!
Oque quer fazer lá na frente? Oque o seu ‘EU’ de hoje, está fazendo para que isso se torne realidade?
Fica a reflexão pra semana!
Vamos dar o primeiro passo?

A segunda feira é uma oportunidade de começar algo diferente!

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Sabe aqueles dias em que você se orgulha a sua trajetória?
Pensei nisso quando terminei meu treino hoje!

Daqui a alguns anos, quero olhar pra mim e continuar sentindo orgulho pelas lutas e continuar seguindo firme!
Minha luta não terminou quando operei todas as aneurismas (4) a luta ainda vai continuar, e eu evoluindo todos dias!

A vida seguiu depois das aneurismas!

Coisas que aprendi depois do Avch 👇
👉 evite comparações!
👉 está tudo bem errar os exercícios, eles servem para evoluir a sua reabilitação!
👉 elemine pensamentos negativos, e faça sempre afirmações positivas ‘ EU CONSIGO’ ‘
👉 seja gentil com você! Sua reabilitação vai acontecer, acredite!

Ao olhar pra trás, eu sinto orgulho doque eu fiz por minha reabilitação! Hoje, não sinto tantas dores, o lado esquerdo ainda é mais fraco, e se doer na hora dos treinos, paro descanso e continuo!

Você também consegue! Tenha o compromisso com você mesma (o)
Pra lembrar, meu tratamento sempre foi e vai continuar sendo pelo SUS!

” O SUS salvou minha vida! 🧠 obrigada Doutores

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