A vaidade pra mim não é nada sem a coragem!
Todos os dias quando me olho no espelho me lembro do AVC que tive não com raiva, mas com o coração cheio de agradecimento por estar aqui!
Minha autoestima é determinada como eu me vejo!
Se aceite, se cuide não pense negativo! O mundo já é tão cruel pois existem pessoas para nos criticar né?
Se olhe no espelho com mais carinho e se lembre doque passou por estar aqui.
Curta os processos, aproveite o agora! O tempo não espera e viva o presente!
Ainda estou careca por ordens médicas, mesmo causando espanto e curiosidade quando saio na rua, sigo firme, pois sei que essa fase logo vai passar!
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O equilíbrio foi voltando devagar…
Após o rompimento do meu Aneurisma, meu equilíbrio ficou afetado e tive que fazer muitos exercícios para que ele voltasse!
Não foi um trabalho fácil, eu comecei meus exercícios na clínica de reabilitação de pessoas que sofreram o Avch!
Fiquei por muito tempo, perdida no espaço, essa era a sensação que tive.
Quando eu realizava alguns movimentos de rotação, eu ficava bem tonta, e por algumas vezes cheguei a cair.
Por alguns anos, se fosse sair, tinha de ser sempre com alguém junto comigo, nunca sozinha!
O equilíbrio foi voltando devagar, e sem cobranças!
Já completou 9 anos que sobrevivi ao Aneurisma, e com o tempo fui adquirindo mais confiança com minha reabilitação, e sigo aproveitando a segunda chance que a VIDA me deu fazendo oque antes era impossível.
Faça tudo com amor e esperança!
Ainda arrisco umas corridas de 30 minutos durante a semana, e isso é fantástico!
Estou sempre motivada, e sabe o porquê?
Porque percebi a melhora, e isso é o combustível para querer melhorar mais a cada dia, me tornando cada dia mais motivada depois do Avch!
#depoisdoavc #exercícios #Aneurisma #avc #Avch #superação #foco #determinação #corrida
Como está o seu verão? Aqui em Campinas SP está frio.
Em Campinas SP, está muito frio em pleno Janeiro, o tempo tá bem louco!
Essa última noite foi um pouco mal dormida, devido a minha terrível dor de cabeça; antes de durmir, tomei um remédio leve pra dor, mas na madrugada a dor veio pior.
Como já tenho o medicamento forte, levantei para toma-lo… amanheceu e meu lado esquerdo já doeu! Aquela dor que só sinto no auge do inverno.
Tomei banho e preguiça já quis tomar meu corpo e pensei em deitar de novo rs. Mas pensei rapidamente (vou pra academia me exercitar, pois se eu ficar aqui vou dormir de novo).
E foi a melhor coisa que fiz! Fiz meus exercícios de musculação, e acabei me aquecendo! As dores foram diminuindo.
Agora uma pergunta!
Como está o seu “VERÃO”?
Eu espero tanto essa época do ano, para ir pra piscina, conversar com as amigas, tirar fotos, e curtir o verão! O verão pra mim é a melhor época do ano, pois não sinto dores na cabeça.
Espero que essa ‘friaca’ vá embora logo, enquanto isso, vamos nos exercitar para nos aquecer e espantar essas dores que insistem em me fazer parar!
Mas oque importa “é que eu estou sempre feliz”.
depoisdoavc #exercícios #Avch #AVC #musculação #frionoverao #careca
Conselhos pra este Ano Novo!
Você sofreu um Avc/Avch?
Quero deixar alguns conselhos pra este, ano que acabou de começar…
Seu braço, perna, equilíbrio, seus movimentos ainda não voltaram? Aquela tristeza que parece não tem fim?
A reabilitação é difícil, muito difícil!
A recuperação é lenta, mas aos poucos conseguimos, aquilo que parecia impossível, se torna possível com a prática das fisioterapias, que muitas vezes é ‘chato e dolorido’ não pense nas dores, pensem no futuro!
Seu maior concorrente é a sua mente; a jornada é muito mais prazerosa, quando você ama oque está fazendo; respeitar o seu corpo é essencial!
Oque eu fiz pra conseguir criar o hábito?
👉 acordo mais cedo
👉 eu criei uma lista de tarefas para a semana, defini prazos e monto meus treinos.
👉 removi distrações (celular) deixe ele de lado por algumas horas, foque naquilo que você quer que aconteça!
Tudo se torna mais fácil quando você encontra um caminho é obtém a clareza, sobre oque vem a seguir!
É uma construção diária depois do Avc, hábitos que devem permanecer por muito tempo em minha vida!
Sua reabilitação só depende de você!
Eu desejo que sua reabilitação seja gigantesca ACREDITE!
#desafioavc #foqueemvocê #reabilitação #Avch #aneurismacerebral #metas #anonovo #vocepode #musculação #depoisdoavc
Feliz Ano Novo!
Logo será um novo ano! Quais são suas metas?
Me perguntei isso logo pela manhã…
Quantas histórias eu vivenciei este ano, até participei de um ‘Desafio De Avc’ (orgulhosa) me mostrou que sou forte e resiliente, também consegui eliminar alguns kilos e isso me deixou feliz e satisfeita 🙂
Nao posso deixar de mencionar meus médicos que são excelentes na busca do melhor pra minha saúde! Obrigada Drs!
Quando você sonha algo pra sua vida, você acredita no fundo do seu coração que vai dar certo? Ou deixa tudo guardado na sua cabeça cheia de dúvidas e se pergunta ‘quem sabe um dia eu faço’
Pode ser que esses pensamentos estejam impedindo você de realizar seus sonhos! Você pode realizar, vá com calma e se precisar peça ajuda.
Não se esqueça de você neste ano novo, não fique esperando a felicidade bater em sua porta, faça pequenas coisinhas e se atente aos momentos da vida!
Portanto, nunca desista dos seus sonhos!
9 anos de Avch!
Eu desejo um Ano Novo repleto de realizações e superações!
#felizanonovo #depoisdoavc #superação #realize #Avch #mulhereca #viva
O último treino de 2022
Olhando pra 2022 tenho apenas que agradecer!
Pela disciplina, força de vontade, confiança e amor próprio! Eu demorei um bocado pra me aceitar depois do Avch, o tempo foi passando e vi que era possível retomar a vida, praticando musculação!
Na medida que me despeço de 2022, tenho um imenso prazer da minha jornada depois do Avch; tenho orgulho desde aquele dia que caí de cabeça nesse tal mundo ‘fitnes’ que eu morria de medo, pois não sabia nem fazer um exercício correto!
Mas com insistência e ajuda consegui, e isso foi o melhor presente que me dei!
Não consigo ficar sem, treino todos os dias!
Quando vocês se derem conta do poder da sua auto confiança, vocês poderão mudar tudo a sua volta!
Tenha foco nos seus objetivos, tenha coragem de fazer diferente!!
Vamos seguindo em frente, sempre em busca da nossa melhora depois do Avc!
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Metas! Dezembro!
Há nove anos meu Dezembro ficou muito diferente!
Foram 17 anos trabalhando no comércio do Shopping, até que foi tirada do mercado do trabalho pelo Avch!
No dia do acidente estava lá, ainda bem! Se eu estivesse sozinha em casa, poderia ser que não estaria aqui pra contar!
Pois perdi totalmente os sentidos… mas sobrevivi!
Escrevo hoje, também para desabafar e contar um pouquinho da minha história no comércio.
Minha vida estava lá, o amor pela minha profissão estava lá, minhas clientes estavam lá, meus amigos e amigas de trabalho estavam lá, meus diversos cursos de vendas aprendi lá, minhas metas das lojas estavam lá, foram muitos aprendizados!
Mas o principal que é a vida, estou VIVENDO! Mas com muitas saudades!
Acredito, que minha recuperação foi baseada no que aprendi no Shopping!
A palavra META, eu aprendi muito cedo oque era! E desde o meu primeiro dia em casa depois do Avc, as METAS sempre andaram comigo!
Eu ainda trabalho, não no shopping, não como gerente comercial; mas ainda incentivo pessoas que também sofreram o Avc, com as com minha história!
Não é tão fácil motivar pessoas depois do Avch/Avc. Mas todos os dias algum sobrevivente me chama, e me manda vídeos ou fotos da sua reabilitação! Tem dias que choro aqui vendo os vídeos que alguém manda, e isso me deixa muito feliz!
Pra cima! Deixem as sequelas terem medo de vocês!
Eu, desejo um Feliz Natal, e que as esperanças se renovem no Ano Novo!
…fotos do trabalho antes do Avc, no Shopping Iguatemi, e uma foto atual fazendo oque mais amo, musculação!
Não podemos parar! A vida seguiu!
Dia do Atleta!
21/12 dia do atleta!
Atleta , praticante de qualquer esporte!
Para se considerar um atleta, não importa a idade, sexo ou limitações; mesmo com dificuldades sempre haverá um esporte que pode ser praticado!
Minha vida mudou completamente depois do Avch, mas quando descobri o poder das atividades físicas no meu dia a dia para a recuperação dos movimentos e da autonomia, eu posso dizer com toda a certeza que elas foram excelentes!
Isso ninguém vai tirar de mim, essa força mental para superar as adversidades!
Um atleta vai entregar o seu máximo para ultrapassar suas metas! Quero continuar me inspirando e cuidar da minha saúde e mente!
Quero continuar me inspirando e incentivando quem está ao meu redor, e mostrar que que fui mais forte do que o Avc!
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Minha motivação?
Da onde tiro essa motivação pra fazer meus exercícios diários? Decidi responder aqui essa pergunta que recebi semana passada…
Eu tiro de mim mesma! A vontade de atingir meus objetivos é que me move para continuar minha caminhada!
Meus resultados não vem da minha motivação, mas sim do meu comprometimento
Quando eu me comprometo a fazer meus exercícios e consigo, isso gera minha motivação diária e consigo visualizar onde eu cheguei! A sensação é maravilhosa!
Tente colocar alguns objetivos em prática essa semana, por mais pequeno que posso parecer!
Se não conseguir sozinho (a) peça ajuda, ao invés de deixar que sua insegurança paralise sua vida!
#depoisdoavc #Avc #Avch #prasemana #comprometimento #aneurismacerebral
Passaram-se 9 anos!
Há 9 anos senti a pior dor de cabeça enquanto viva! Digo viva porque eu morri naquele 9/12/2013…. eu pensei que ia morrer, não consigo mensurar em palavras oque senti naquele dia… estava quente aquele dia, mas no momento sentia frio, não conseguia mexer o lado esquerdo, não conseguia falar e nem enxergar! Em fração de segundos pensei “vou morrer, que Deus proteja meu filho e dê forças pro meus pais e marido” depois disso, não lembrava mais de nada…
Foram 30 dias de internação! Eu saí do hospital VIVA!
Passaram-se 9 anos e não consigo me esquecer daquele dia!
Querida vida! Obrigada por não ter desistido de mim naquele dia!
Quando comecei a retomar a consciência com toda a minha fragilidade, me PROMETI que ia fazer tudo oque estivesse alcançe! Obrigada vida, por me ensinar a olhar para a frustração e saber lutar contra ela; eu me reinventei em todas as cirurgias cranianas que tive que fazer,e que foram seis e agora estou pronta pra sétima!
Sinto uma fortaleza dentro de mim!
Deus!! Eu reconheço que Ele é o grande mestre da minha vida, e posso senti-lo em minhas orações de agradecimento!
Nove anos depois do Avch atingi muitas metas depois dele, e eu tenho orgulho de todas elas! Não é nada fácil passar pelo Avc, mas aprendi muito sobre superar
Deixo aqui meu agradecimento ao meu marido que não saiu do meu lado (te amo) aos médicos, aos hospitais ao SUS!
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VENCI 4 ANEURISMAS CEREBRAIS 