VENCI 4 ANEURISMAS CEREBRAIS

Fiquei uma semana sem fazer qualquer atividade física, já estava ficando triste!
Foi aí que percebi que a atividade física me traz disposição e alegria!
Sim! Alegria e felicidade!
Se fosse a anos atrás nunca iria pensar, e falar isso!

Nos grupos de apoio ontem eu li uma coisa que me deixou pensativa…

“Eu tenho AVC, e como está o seu Dani?”
Eu respondi!
Eu não tenho, eu SOFRI e SOBREVIVI há quase 10 anos atrás!

Pessoal, não pegue pra você oque não te pertence!
Sei que as sequelas não são fáceis de lidar, mas você é um sobrevivente e realmente precisa fazer oque pra algumas pessoas é chato!
Fisioterapia, exercícios e se for preciso uma ajuda psicológica! Eu fiz e faço os exercícios!

Estou na luta há quase 10 anos e com uma coleção de cirurgias, e sigo me motivando TODOS os DIAS, mesmo no dia de dores do lado esquerdo.

Escolha o otimismo, e veja como a vida se transforma!

#depoisdoavc #vocepode #AVC #aneurismacerebral #secuide #atividadefisica #semovimente

Eu sofri um Avc há quase 10 anos atrás! E como estou agora?

Tenho gratidão pela coragem que encontrei na minha caminhapós Avc.
Passei por momentos muito difíceis com as cirurgias.
Tenho gratidão por cada aprendizado e cada desafio, que me ajudaram a ver minha vida diferente.
Trabalhe mais a sua coragem; coragem para fazer uso daquilo que você acredita!
Para ser feliz a gente precisa se permitir!

Depois do susto com minha saúde semana passada, pude curtir meu fim de semana foi com muito Rock And Roll!
Meu marido sempre comigo!

#depoisdoavc #rockinroll #rocknaconcha #Avc #vidaquesegue #centraldorock

Hoje este post não é de motivação, mas sim para ouvir os sinais que o corpo pode dar!

Em menos de 2 meses, voltei ao pronto socorro por causa da pressão alta.
Isso aconteceu ontem no final na tarde.

Os primeiros sintomas foram tonturas, em seguida veio vômitos e quase desmaiei; isso aconteceu bem na hora que o Ro chegava do trabalho, 17:15. Ele mediu a pressão que estava alta e me levou imediatamente ao Hospital!
Chegando lá, já fizeram os procedimentos, como medir a pressão que estava 16/09 fiz a tomografia e fiquei tomando a medicação ate de madrugada para regularizar a pressão arterial!
O dia já estava amanhecendo quando a Dra. veio conversar comigo (que simpatia )
Ela me entregou um encaminhamento para a equipe cardiovascular, uma medicação nova para ajudar a controlar minha pressão arterial.

No final na consulta, a Dra me disse
“ano passado perdi uma grande amiga pra essa doença, o dela foi fatal, ela era uma médica tão alegre e comprometida; você teve uma nova oportunidade para fazer coisas boas com sua vida, tenha isso como um presente de Deus”
Disse que sintia muito pela sua perda. Eu não quis que ele visse meus olhos cheios de lágrimas, enxuguei rapidamente e disse.
Obrigada pela sua profissão, que é salvar vidas como foi a minha, neste mesmo hospital há quase 10 anos por outro equipe que nunca irei esquecer!

👉 Aceitar o processo do Avc não é fácil, mas quando se tem profissionais que andam juntos para seguir em frente e valorizar cada conquista a nós vibramos juntos 👈

Tenho um privilégio de fazer acompanhamento em 2 hospitais de referência em Neurologia! 🧠👨🏻‍⚕️
Hospital Maternidade PUC (Celso Piero)e Hospital Maternidade Mário Gatti!! 🏥

E que venham os Cardiovasculares, para me ajudar a passar pelos desafios da pressão alta!
Vou seguir as recomendações da equipe! Ficar uns 2 dias de repouso!

#depoisdoavc #AVC #Avch #pressãoarterial #cardiovascular #aneurismacerebral #hospitalmariogatti #PUC #sinais #cuidese

A academia do condomínio ainda não ficou pronta da reforma. Algumas pessoas estão reclamando, mas fiz diferente!

De primeiro momento pensei, vou treinar em casa com meus pesos.
Os dias foram passando e comecei a ficar no tédio. Queria sair de casa, e fazer algo pra me exercitar. Minha bicicleta precisa de manutenção, isso vai ser mais pra frente.
Conversei com o Ro e ele me deu a ideia de fazer caminhada e corrida na rua onde moro. Fico mais segura, pois ele trabalha em um hotel perto de casa.

Isso aconteceu a 15 dias! E estou amando
Como já praticava musculação, a corrida ficou mais fácil.
Ainda tenho dores, eu canso rapidamente, e meus Kms ainda são poucos, mas vou continuar treinando pra aumentar!
Mas estou feliz por ter me dado esse presente!

O importante é que a academia vai ficar linda

Enquanto isso! Vamos treinando na rua de casa!

#treino #corrida #mulheresquecorrem #mulhercareca #Avc #depoisdoavc #aneurismacerebral

Quero deixar registrado aqui meus 5 km de corrida!
A corrida tem me lembrado que eu consigo fazer coisas difíceis!

Evoluir exige superar o desconfortável e brigar com nossos medos!
Evoluir vai exigir muita dedicação e vontade!
Não foram dias ou meses. Foram anos de aprendizado!
Só se mantém no processo quem está disposto a respeitar o seu próprio tempo!

Hoje vou falar de autocuidado!

Depois do Avc, as pessoas faziam tudo pra mim! Nem tomar banho sozinha conseguia!
Sempre fui vaidosa, desde muito nova!
Sempre me liguei em maquiagem e esmaltes.

Depois do Avc, uma grande amiga fazia minha mão e pé (Aline, saudades) logo comecei a tentar fazer sozinha, por inúmeras vezes e não me saía muito bem! Acabei desistindo, deixei de lado…

Logo vieram as terapias, que logo começaram a fazer efeito e começei a fazer minhas próprias unhas; de primeiro momento ficaram horríveis, pois não tinha firmeza do lado esquerdo, ainda bem que voltei atrás e tentei de novo.
Tive persistência!
Hoje, tenho 9 anos de sobrevivência de Avch!

Uma hora e meia pra mão e 2 horas pro pé!
Não estou falando de só fazer as unhas, estou falando pra você não se deixar de lado. Sei que é cansativo e algumas vezes exaustivo, se recuperar de um Avc, não é impossível! Vá no seu tempo!
Se coloque como prioridade!

Aqui tem dedicação e amor! Fico feliz em poder olhar minhas unhas e dizer “fui eu quem fez”

#depoisdoavc #prioridade #vocepode #voceconsegue

Seja seu maior apoiador na sua luta contra as sequelas que o Avc te causou; aquele que acredita em suas capacidades!
Tenha confiança e alimente sua determinação!

Lembre-se das conquistas e vitórias que atingiu até agora! Mantenha sua fé na frente de tudo.

Hoje foi o dia em que consegui fazer 2 exercícios! Correr e fazer musculação em casa!
Feliz por consrguir manter meu corpo em movimento!



#treino #corrida #musculação #tenhafé #depoisdoavc #vocepode #run #AVC #aneurismacerebral



#treino #corrida #musculação #tenhafé #depoisdoavc #vocepode #run #AVC #aneurismacerebral

A vida vai passando e você vai deixar sempre pra depois? E a sua prioridade com sua saúde?
A decisão que você toma, é capaz de mudar sua vida; depois que você decidir oque quer, tudo pode ficar mais fácil!
Daqui a 2 ou 5 anos você pode estar reclamando das mesmas coisas de hoje!

A decisão é sua!

A reabilitação pós avc, não é fácil, não mesmo! Eu aprendi na marra oque é lutar por dias melhores após a doença.
Me lembro dos dias que não conseguia ficar em pé. Meu equilíbrio não ficou 100%. Mas treino para que ele melhore cada dia mais!

Todos os dias pessoas são acometidas por alguma doença, e veem suas vidas se transformarem em segundos!

E hoje, me ver correndo e sentir o vento no meu rosto não tem preço! É fantástico! 🙏
E enquanto a academia no condomínio está em reforma, vou treinar na rua de casa! Aqui tem uma avenida onde tem pista de caminhada ou corrida! E é nela que tenho treinado!

Pra lembrar
” você não precisa de motivação, você precisa de repetição”

Seja otimista!

• WordPress
• Instagram
• Instagram

• WordPress

• WordPress

• WordPress
• Facebook
• Instagram

Você não tem treinado mais?

Logo depois da mudança, a academia aqui do condomínio fechou para reforma e manutenção dos aparelhos! Não vejo a hora.
E eu tenho treinado em casa! O apartamento é pequeno, mas não vou ficar sem treinar!

O processo de reabilitação pós Avc foi pesado, mas necessário pra eu entender que precisava fazer alguma coisa além das fisioterapias! Até que foi me apresentado a musculação!

Comecei a entender o quanto ela é importante pra mim e principalmente no processo de reabilitação!
A musculação me trouxe muitos benefícios como disposição, disciplina e me ajudou a melhorar meus movimentos e coordenação motora!

Praticar musculação, foi de longe a melhor iniciativa que tive em minha jornada pós Avc!

Crie hábitos e movimente-se!

#treinoemcasa #AVC #Avch #aneurismacerebral #movimentese #musculação #vocepode #mulhercareca