Independência pós Avc!

Quando tive alta médica depois do Avc, minha casa teve algumas adaptações para que eu me sentisse confortável.
De primeiro momento a cama foi adaptada!  Tive uma cadeira de banho. A cozinha também, para eu fazer coisas simples, como usar o micro-ondas, e tinha copos de plástico.  De primeiro momento, só usava vestido, que mais fácil pra tirar, ja que fiquei uns 3 meses de fralda. O tapete foi retirado da sala, entre outras coisas que pudessem me atrapalhar ou me machucar.

Logo minha independência foi voltando, levantar para ir na cozinha tomar água ou  tomar banho sozinha.
Essas pequenas coisas, foram essenciais para que eu pudesse voltar minha rotina.
Não foi rápido, retomar a vida após a lesão cerebral. Foi preciso coragem e apoio familiar e de alguns amigos! ❤️

Com o tempo entendi que precisava reconhecer os comandos que aprendia nas fisioterapias e usá-los em casa.
Mantenha fé no seu tratamento! Isso é construído nos momentos mais difíceis!
Nunca perca a esperança de ser independente!!

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Seja sua prioridade, honre seu processo em busca da reabilitação! Fácil? Não!
Foram choros, alegrias, dedicação e disciplina!

Disciplina na minha vida, é a prova de amor próprio, que envolve uma compreensão profunda de eu mesma, é uma conexão íntima entre meu e corpo e o espírito!

A disciplina me fez entender que eu estava no controle! Eu deixei de lado algumas distrações de lado, e hoje dedico meu tempo ao que importa para meu futuro!

Cuide de você hoje e sempre!

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Setembro Verde!

Este mês é dedicado a dar inclusão e visibilidade social da pessoa com deficiência.
Eu e você temos um papel fundamental nessa jornada!
Convido a todos a refletir sobre atitudes para combater o capacitismo que é a discriminação contra as pessoas com deficiência.

Setembro é um mês muito especial e importante para nossa sociedade. Também é um mês que aborda questões relacionadas à prevenção do suicídio!
Sempre procuro lutar pelos meus direitos quando preciso, estou sempre com minha carteirinha.

Compartilhe essa causa!

#setembroverde #visibilidade #inclusao #AVC #Avch #pcd

Ah o frio!

Depois do Avch as dores na cabeça são pesadas!
Mas faço os tratamentos adequados com as medicações para dores neuropática.
Foi crucial um estudo aprofundado do Neurologista, para saber diferenciar minhas dores pós Avch.

Oque eu sinto
👉 queimação na cabeça (lado direito)
👉 pontada/choque
👉 sensibilidade ao toque
👉 sensação de calor (local)
E por último é mais desgastante
👉 é a dor aguda na cabeça, do lado esquerdo pra ser exata.
Sinto esses desconfortos quando o a temperatura está baixa.

Desde sexta feira passada, tenho ficado mais tranquila, seguindo as recomendações médicas e me aquecendo com chás e toucas.

As medicações que o neurologista indicou para essas dores me dão sono, por isso estou quietinha. Obrigada pelas mensagens!

Eu não posso mudar oque me aconteceu, mas uso as ferramentas para que eu passe pelas dores com coragem e aprender um novo significado para vida; isso é um exercício de autoconhecimento pra minha vida!

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Vejo tanta mulher que luta para ser aceita na sociedade não é?
Umas que fazem procedimentos estéticos para serem aceitas e acabam esquecendo de viver o agora!

E eu? Todos os dias venho aqui mostrar minha careca (que por sinal é linda) que a vida é uma só!
Não quero me preocupar com coisas banais que a sociedade insiste em nos trazer insegurança! E eu?
Prefiro me amar a ponto de deixar de lado algumas distrações e me preocupar oque mais importa pra meu futuro!

Depois do Avc mantive meus sonhos vivos! Desapegar dos cabelos é libertador, é muito mais doque força e coragem, é poder ser livre independente da opinião alheia e alguns olhares preconceituosos!

Quero incentivar a todas as mulheres que precisam fazer a clipagem de aneurisma, ou que precisam fazem algum tratamento médico!
Cabelo cresce! Cuide de você agora!
Eu desejo que toda mulher seja livre; livre para sonhar, livre para conquistar, e livre para se amar! Livre para ser Mulher!

Meu marido que raspa meus cabelos, que por sinal como podem ver estavam grandes! Sempre tivemos esperança, fé, amor e companheirismo em nossa caminhada pós Avc! ❤️

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Minha rotina sobre o treino!

A musculação transformou minha vida de verdade!
Até que hoje posso tomar o Whey protein e Creatina!

👉 O Whey protein, é feito da proteína do soro do leite. Ele atua potencializando a formação de massa magra e a recuperação muscular.

👉 Creatina – auxílio no aumento da força, e melhora o desempenho dos treinos.Ela também promove maior ganho e manutenção da massa muscular, associada aos treinos.
Ajuda o corpo a ter ossos mais fortes. Ela também acelera a recuperação muscular logo depois do treino 💪
Pode combater a depressão, pois um cérebro cheio de energia é um cérebro feliz. O motivo pode estar ligado o fato da Creatina melhorar os níveis de dopamina e serotonina que estão associados ao bem estar. Ela também pode melhorar o metabolismo!
Também melhora a cognição! O cérebro é órgão que mais consome energia, cerca de 20.
A Creatina é uma fonte essencial para nosso cérebro, e sua suplementação melhora as as funções e saúde cerebral, pois fornece energia rápida!
Ela também é eficaz na prevenção da fadiga mental após os exercícios físicos!

➡️ Era isso que queria compartilhar com vocês. Portanto, sempre pergunte ao seu médico qual será o mais indicado pra você.
Eu sempre faço a risca oque meu neurologista indica.
Meu tratamento sempre foi em partes. Primeiro foi o Whey proteina, agora é a vez da Creatina

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Fiquei uma semana sem fazer qualquer atividade física, já estava ficando triste!
Foi aí que percebi que a atividade física me traz disposição e alegria!
Sim! Alegria e felicidade!
Se fosse a anos atrás nunca iria pensar, e falar isso!

Nos grupos de apoio ontem eu li uma coisa que me deixou pensativa…

“Eu tenho AVC, e como está o seu Dani?”
Eu respondi!
Eu não tenho, eu SOFRI e SOBREVIVI há quase 10 anos atrás!

Pessoal, não pegue pra você oque não te pertence!
Sei que as sequelas não são fáceis de lidar, mas você é um sobrevivente e realmente precisa fazer oque pra algumas pessoas é chato!
Fisioterapia, exercícios e se for preciso uma ajuda psicológica! Eu fiz e faço os exercícios!

Estou na luta há quase 10 anos e com uma coleção de cirurgias, e sigo me motivando TODOS os DIAS, mesmo no dia de dores do lado esquerdo.

Escolha o otimismo, e veja como a vida se transforma!

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Eu sofri um Avc há quase 10 anos atrás! E como estou agora?

Tenho gratidão pela coragem que encontrei na minha caminhapós Avc.
Passei por momentos muito difíceis com as cirurgias.
Tenho gratidão por cada aprendizado e cada desafio, que me ajudaram a ver minha vida diferente.
Trabalhe mais a sua coragem; coragem para fazer uso daquilo que você acredita!
Para ser feliz a gente precisa se permitir!

Depois do susto com minha saúde semana passada, pude curtir meu fim de semana foi com muito Rock And Roll!
Meu marido sempre comigo!

#depoisdoavc #rockinroll #rocknaconcha #Avc #vidaquesegue #centraldorock

Hoje este post não é de motivação, mas sim para ouvir os sinais que o corpo pode dar!

Em menos de 2 meses, voltei ao pronto socorro por causa da pressão alta.
Isso aconteceu ontem no final na tarde.

Os primeiros sintomas foram tonturas, em seguida veio vômitos e quase desmaiei; isso aconteceu bem na hora que o Ro chegava do trabalho, 17:15. Ele mediu a pressão que estava alta e me levou imediatamente ao Hospital!
Chegando lá, já fizeram os procedimentos, como medir a pressão que estava 16/09 fiz a tomografia e fiquei tomando a medicação ate de madrugada para regularizar a pressão arterial!
O dia já estava amanhecendo quando a Dra. veio conversar comigo (que simpatia )
Ela me entregou um encaminhamento para a equipe cardiovascular, uma medicação nova para ajudar a controlar minha pressão arterial.

No final na consulta, a Dra me disse
“ano passado perdi uma grande amiga pra essa doença, o dela foi fatal, ela era uma médica tão alegre e comprometida; você teve uma nova oportunidade para fazer coisas boas com sua vida, tenha isso como um presente de Deus”
Disse que sintia muito pela sua perda. Eu não quis que ele visse meus olhos cheios de lágrimas, enxuguei rapidamente e disse.
Obrigada pela sua profissão, que é salvar vidas como foi a minha, neste mesmo hospital há quase 10 anos por outro equipe que nunca irei esquecer!

👉 Aceitar o processo do Avc não é fácil, mas quando se tem profissionais que andam juntos para seguir em frente e valorizar cada conquista a nós vibramos juntos 👈

Tenho um privilégio de fazer acompanhamento em 2 hospitais de referência em Neurologia! 🧠👨🏻‍⚕️
Hospital Maternidade PUC (Celso Piero)e Hospital Maternidade Mário Gatti!! 🏥

E que venham os Cardiovasculares, para me ajudar a passar pelos desafios da pressão alta!
Vou seguir as recomendações da equipe! Ficar uns 2 dias de repouso!

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A academia do condomínio ainda não ficou pronta da reforma. Algumas pessoas estão reclamando, mas fiz diferente!

De primeiro momento pensei, vou treinar em casa com meus pesos.
Os dias foram passando e comecei a ficar no tédio. Queria sair de casa, e fazer algo pra me exercitar. Minha bicicleta precisa de manutenção, isso vai ser mais pra frente.
Conversei com o Ro e ele me deu a ideia de fazer caminhada e corrida na rua onde moro. Fico mais segura, pois ele trabalha em um hotel perto de casa.

Isso aconteceu a 15 dias! E estou amando
Como já praticava musculação, a corrida ficou mais fácil.
Ainda tenho dores, eu canso rapidamente, e meus Kms ainda são poucos, mas vou continuar treinando pra aumentar!
Mas estou feliz por ter me dado esse presente!

O importante é que a academia vai ficar linda

Enquanto isso! Vamos treinando na rua de casa!

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