Agora é a vez das abdominais!

Se eu pudesse dizer algo para todas as minhas versões, eu diria: ACREDITE EM VOCE E NO SEU PROGRESSO! 👊

Eu coloquei muito esforço nas coisas que queria fazer depois do Avch!
Minha evolução, dependia do meu esforço! Eu pensava assim “um dia eu faço, mas antes preciso ter coragem”

Faz poucos dias que comecei fazer abdominais. Este é um exercício que exige muita calma, para eu não forçar a cabeça! Está dando certo!
Toda vez que falamos que não conseguimos fazer qualquer atividade física, costumamos terceirizar a culpa (vou esperar por alguma coisa acontecer pra começar a fazer). Isso só nos faz nos “ausentar da responsabilidade daquilo acontecer” e adivinha? Não acontece mesmo!
O ‘não consigo’ é uma desculpa que só existe em nossa cabeça!

Eu sofri um avch há quase 8 anos, que me deixou sem falar, andar e muito deprimida! Tive que operar 6 vezes a cabeça! Chegou uma hora que parecia uma coisa normal a ser feita. Os sofrimentos passaram, mas deixou uma vontade vencer todos os dias! E chegou a hora das abdominais (é meio chato, mas vou fazer sempre)

Estou aqui pra te dizer que você consegue!
Se você não acreditar no seu potencial de alcançar oque quer, ninguém vai!

Agora, posso dizer que fiquei “convencida” por ter conseguido fazer 3 séries de abdominais!
Nunca faça qualquer exercício que pode forçar sua cabeça e seu corpo! Converse antes com um profissional!
#avc #avch