Conseguir criar o hábito, e ter disciplina em realizar exercícios em nossa rotina não é fácil. Mas quando conseguimos é motivo pra comemorar!

• 

Muitas pessoas planejam, e não conseguem. Ainda mais depois do Avch, temos que ter muita força de vontade, disciplina e disposição. Falo por mim…
No começo foi difícil enfrentar as sequelas…. quando percebi que elas estavam tomando conta do meu corpo. Elas me deixaram preguiçosa. Conversei com o Neuro e contei sobre minha vontade de praticar exercícios. Ele me liberou e foi a melhor decisão depois do Avch.

Não leve tão a sério quando as pessoas te falarem que você não vai conseguir!!
Reserve pelo menos uma hora do seu dia e mostre que você pode, por você!

depoisdoavc #vidaquesegue #rotinadeexercicios #disciplinapositiva