Seja sua motivação!

Seja sua própria motivação, seja o melhor que puder para você mesmo 
Eu costumo dizer que, esperar pelas condições perfeitas para começar a treinar pode ser um erro! Talvez elas nunca cheguem!
Depois do Avch, tinha preguiça e não era motivada a cuidar do corpo. Eu estava usando manequim 48/50. Há 3 anos comecei a caminhar, fazer alguns exercícios de musculação. Peguei gosto hoje não consigo ficar sem me movimentar.

E eu tô aqui, desde o início da pandemia treinando, carregando galões de sabão com água, alguns treinos que busco na Internet,  dançando e andando de bicicleta.
E pra mim ta “bão demais” logo tem a vacina e volto pra academia!!

Não é sobre emagrecer, é sobre cuidar da saúde e ter disciplina!
Sempre falo isso aqui, movimente-se, se cuide!
E lembre-se- VOÇÊ PODE!