Conselhos pra este Ano Novo!

Você sofreu um Avc/Avch?
Quero deixar alguns conselhos pra este, ano que acabou de começar…

Seu braço, perna, equilíbrio, seus movimentos ainda não voltaram? Aquela tristeza que parece não tem fim?
A reabilitação é difícil, muito difícil!
A recuperação é lenta, mas aos poucos conseguimos, aquilo que parecia impossível, se torna possível com a prática das fisioterapias, que muitas vezes é ‘chato e dolorido’ não pense nas dores, pensem no futuro!

Seu maior concorrente é a sua mente; a jornada é muito mais prazerosa, quando você ama oque está fazendo; respeitar o seu corpo é essencial!

Oque eu fiz pra conseguir criar o hábito?
👉 acordo mais cedo

👉 eu criei uma lista de tarefas para a semana, defini prazos e monto meus treinos.

👉 removi distrações (celular) deixe ele de lado por algumas horas, foque naquilo que você quer que aconteça!

Tudo se torna mais fácil quando você encontra um caminho é obtém a clareza, sobre oque vem a seguir!
É uma construção diária depois do Avc, hábitos que devem permanecer por muito tempo em minha vida!

Sua reabilitação só depende de você!
Eu desejo que sua reabilitação seja gigantesca ACREDITE!

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