Nem toda cura está nos comprimidos!

Alimentação saudável, horas de sono e a prática de atividades físicas são necessárias para termos uma vida mais saudável e ativa!
Antes do Avc eu não tinha uma alimentação saudável, eu trabalhava em um shopping e por várias vezes comia fast-food porque era mais rápido!

Depois do Avc, tive consulta com uma nutricionista que me fez mudar minha alimentação; no começo foi muito difícil! Com o tempo fui me acostumando a não tomar refrigerantes e prestar atenção na minha alimentação! Eu já cheguei a pesar 100 kg depois do Avc!
Comecei a praticar atividades físicas há quase 4 anos! Foi a melhor decisão que tomei, que me ajudou na força e coordenação motora!

Atividade física é uma maneira de prevenir doenças como o Avc e Infarto!
A sua prática devia ser como tomar um comprimido!
Mas não bem assim! Faça virar hábito aquilo que vai te fazer bem e ainda vai te ajudar a prevenir doenças como Avch/Avc e Infarto!

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