Treino com elástico pós Avch!

Treino com elastico, elastico funciona?
Recebi essa pergunta, e vou responder aqui!

Qualquer tentativa de treinos e movimentos, com certeza é melhor doque ficar parado! Ter um compromisso diário com atividadesfísicas, com certeza lhe trará muitos benefícios!
Muitos exercícios que fazemos na academia, conseguimos levar para dentro de casa com elásticos, ou bands!
Claro que não se compare com as possibilidades que a academia nos fornece! Por 2 anos treinei em casa, por causa da pandemia!

Treinar com elastico nos fornece diversos benefícios musculares!

👉 Otimo para iniciantes
👉 Melhora a força articular
👉 Diminui o risco da lesão
👉 Você esta no controle da força
👉 Faça sempre alongamentos

Os elásticos são práticos, acessíveis e poderão te ajudar com os resultados!
Se você começar a treinar, buscando só resultados,vão levar tempo, muito tempo!
Assim como levou pra mim, depois do Avch! Nunca me questionei se eu melhorar, ouvia e pedia conselhos para o fisioterapeuta!

Então seja constante! O exercício físico vai além da estética!
Sempre busque melhorar sua saúde, e se vc sofreu o Avc, não tenha pressa, apenas comece as fisioterapias e não pare!

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